در حال بارگذاری
  • 198
    دنبال کننده
  • 0
    دنبال شونده
  • 135.2هزار
    بازدید

فیت شیپ

در فیت شیپ عضو شده و به تیم شخصی خود مربی و متخصص تغذیه دلخواه تان را اضافه کنید و از آنها برنامه بگیرید!

  • 198
    دنبال کنندگان
  • 0
    دنبال شوندگان
  • 135.2هزار
    بازدید
این کانال از سوی "فیت شیپ" تایید شده است.
لیست ‌پخش‌های بیشتر

همه ویدیو ها

  • تغذیه در ورزشکاران (نوروز 96 - قسمت 11)

    77 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت یازده 9 فروردین 96 ماهور شکرابی این قسمت را به "تغذیه ورزشکاران" اختصاص داده است. همراه ما باشید با موضوعات: 1. تحلیل تغذیه مناسب ورزشکاران 2. اهمیت آب در ورزش 3. مواد قندی چگونه باید تنظیم شوند؟ 4. کربوهیدرات ها و پروتئین ها #ویژه_برنامه_نوروز_96_فیت_شیپ همراه ما باشید - @fitshapeir

  • چگونه هوش و هوشیاری خودمون رو افزایش بدیم؟ (قسمت 10)

    229 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت ده 8 فروردین 96 ماهور شکرابی در این قسمت درباره «نقش تغذیه در تمرکز و حافظه» با شما هستند: 1. بررسی نقش مواد غذایی بر هوشیاری 2. تحلیل اثر مکمل های غذایی بر تمرکز 3. خواص و عوارض کافئین 4. صبحانه کلید موفقیت! 5. آیا آبمیوه ما را چاق می کند؟ 6. شکلات تلخ معجزه می کند! 7. تاثیر ویتامین ها بر افزایش حافظه 8. جنسینگ را استفاده کنیم؟ #ویژه_برنامه_نوروز_96_ف

  • خواب و فعالیت بدنی در عیدنوروز (نوروز 96 - قسمت 9)

    49 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت نه 7 فروردین 96 موضوع این قسمت: خواب و فعالیت بدنی در عیدنوروز همراه ما باشید - @fitshapeir

  • دیابت در عید نوروز (نوروز 96 - قسمت 8)

    170 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت هشتم 6 فروردین 96 قسمت هشتم را به دیابت اختصاص داده ایم. ماهور شکرابی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با دیابت و عید نوروز به شما نکات مهمی را می گویند. همراه ما باشید - @fitshapeir

  • تغذیه در مسافرت های نوروزی جدی است! (نوروز 96 - قسمت 7)

    108 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت هفتم 5 فروردین 96 قسمت هفتم با شمائیم در رابطه با تغذیه در مسافرت های نوروزی همراه ما باشید - @fitshapeir

  • غذا را با قاشق مربا خوری بخورید! (نوروز 96 - قسمت 6)

    284 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت ششم 4 فروردین 96 در این قسمت ماهور شکرابی نکات تغذیه ای جالبی را با شما مطرح می کند: 1) غذا ها را با قاشق کوچکتر بخورید! 2) در عید بیشتر شیرینی بخوریم یا آجیل یا میوه؟ 3) چرا باید مصرف چای و قهوه را در عید نوروز به حداقل میزان ممکن برسانیم؟ همراه ما باشید - @fitshapeir

  • وعده های غذایی در عید نوروز (نوروز 96 - قسمت 5)

    114 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت پنجم 3 فروردین 96 در این قسمت با شما هستیم درباره: 1) اهمیت صبحانه در عید نوروز 2) چرا شام را می توان در عید نوروز حذف کرد؟ 3) در کنار ناهار و شام در عید نوروز چه مصرف کنیم؟ همراه ما باشید - @fitshapeir

  • چه کنیم در عید چاق نشویم؟ (نوروز 96 - قسمت 4)

    408 بازدید

    [In reply to فیت شیپ] ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت چهارم 2 فروردین 96 در این قسمت ماهور شکرابی در رابطه با مسائل زیر شما را راهنمایی می کنند: 1) چه میوه هایی در دید و بازدید ها بخوریم؟ 2) آجیل را چگونه مصرف کنیم؟ 3) بهترین استراتژی در کنترل وزن در ایام عید چیست؟ همراه ما باشید - @fitshapeir

  • تبریک فرا رسیدن سال نو (نوروز 96 - قسمت 3)

    173 بازدید

    در این قسمت ماهور شکرابی در رابطه با عید نوروز با شما صحبت می کند. @fitshapeir - آدرس کانال تلگرام و پیچ اینستاگرام فیت شیپ http://fitshape.ir

  • پاسخ به سوالات متداول تغذیه ای شما (نوروز 96 - قسمت 2)

    166 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت دوم (29 اسفند 95) | در این قسمت ماهور شکرابی؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی به سوالات متداول شما پاسخ می دهند: 1) کنار غذا می توان میوه مصرف کرد؟ - 2) هنگام غذا می توان آب نوشید؟ - 3) چرا نباید آب یخ و چای داغ نوشید؟ - 4) پروتئین ها چه تاثیری بر هضم غذا می گذارند؟ - 5) فاصله چای با غذا چقدر باید باشد؟ سالاد را می توان با غذا خورد؟ - @fitshapeir

  • اهمیت وعده و میان وعده های غذایی (نوروز 96 - قسمت 1)

    258 بازدید

    ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ - قسمت اول 28 اسفند 95 ماهور شکرابی درباره نقش وعده ها و میان وعده های غذایی و چند نکته بسیار مهم از آنها می گوید. همراه ما باشید - @fitshapeir

  • تریلر ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ

    533 بازدید

    تعطیلات نوروز به همراه ماهور شکرابی در کنار شمائیم با ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ! ویژه برنامه نوروز 96 فیت شیپ مجموعه ای از ویدئوهای جذاب و آموزشی در رابطه با تغذیه و سلامت در ایام عید، رژیم ها، سفر ها و سوالات متداول شما در رابطه با تعطیلات نوروز است که هر روز در کانال تلگراممان (@fitshapeir) برایتان منتشر می کنیم! شروع قسمت اول از فردا 28 اسفند است و تا 13 ام فرودین ادامه پیدا می کند!

  • حذف صبحانه و شام برای لاغر شدن یک شایعه بی اساس است

    323 بازدید

    ماهور شکرابی متخصص تغذیه فیت شیپ در رابطه با یکی از شایع ترین باور های غلط ایرانیان در رژیم های غذاییشان صحبت می کند. چرا حذف کردن یک وعده غذایی نظیر صبحانه و شام نه تنها لاغرتان نمی کند بلکه باعث چاقی مفرط هم می شود؟ با ما همراه باشید.

  • مثل مایکل فلپس برای اهدافمان تلاش کنیم

    436 بازدید

    چیزی که در تاریکی شکستش میدهید؛ در روشنایی سربلندتان خواهد کرد. معراج کلهری؛ مربی بدنسازی شنا و تمرین های شنا در کادر مربیان فیت شیپ آماده کمک به علاقه مندان به بدنسازی شنا است. @fitshapeir - فیت شیپ

  • معراج کلهری؛ مربی بدنسازی و متخصص بدنسازی مخصوص شنا

    7,974 بازدید

    معراج کلهری دانشجوی علوم ورزش دانشگاه تهران، عضو انجمن پزشکی ورزشی ایران و قهرمان چندین دوره مسابقات شنا و واترپلو ایران است و سابقه همکاری موفق زیادی با کلینیک های پزشکی ورزشی داشته است. برای ارتباط با معراج کلهری و دریافت برنامه ورزشی از وی به وبسایت فیت شیپ مراجعه کنید.

  • علیرضا عباسی؛ کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و مدرس

    1,717 بازدید

    علیرضا عباسی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران، با سال ها مطالعه و تحقیق در زمینه های مختلف سلامتی و تناسب اندام، در کنار تجربه ای که در زمینه های عملی از سال 83 تا کنون به دست آورده، آماده ی خدمت رسانی به کاربران سایت فیت شیپ می باشد.

  • حسن رهنمائیان؛ اولین مربی بین المللی ایرانی IFBB Pro

    7,959 بازدید

    حسن رهنماییان با سال ها تجربه در رشته پرورش اندام افتخار مربیگری تیم ملی پرورش اندام را در کارنامه دارد. وی اولین ورزشکار ایرانی است که در دسته ی فوق سنگین مسابقات IFBB مدال آورده است. قهرمانی جهان و اوورالی(قهرمان قهرمانان) آسیا از دیگر افتخارات اوست. برای دریافت برنامه تمرینی و بدنسازی از حسن رهنمائیان در سایت فیت شیپ ثبت نام کنید.

  • نرگس جوزدانی؛ مشاور تغذیه و رژیم درمانی

    2,914 بازدید

    نرگس جوزدانی هستم مشاور تغذیه و رژیم درمانی و از سال 1381 به مدت 10 سال است که فعالیت های پژوهشی و تحقیقاتی خود را در زمینه تغذیه و مخصوصا کودکان متمرکز کرده ام و تجربه موفق برنامه ریزی غذایی و مشاوره رژیمی را برای این جامعه هدف داشته ام. برای دریافت برنامه غذایی و رژیمی از من به سایت فیت شیپ مراجعه کنید.

  • علیرضا رسا؛ قهرمان جهان و مربی درجه یک از دانشگاه فیما

    3,609 بازدید

    علیرضا رسا مربی بدنسازی از سال 1378 فعالیت حرفه ای خود را در این حرفه آغاز کرد و علاوه بر کسب عناوین قهرمانی مختلف، در حرفه ی مربی گری نیز از بهترین های ایران به شمار می رود و مدرک درجه 1 از دانشگاه فیما انگلیس و فدراسیون های IFBB و WBBF را دارا می باشد. برای دریافت برنامه تمرینی از وی در باشگاه مجازی فیت شیپ عضو شوید.

  • ویدئوی انگیزشی و آرامش بخش از دویدن

    5,304 بازدید

    سه بار در هفته بدوید و علم پزشکی می گوید: حتی فردی که در سن ۸۰ سالگی به طور منظم ورزش (پیاده روی) می کند دو سال بیشتر از شخصی که به ندرت ورزش می کند عمر خواهد کرد. اگر قلبی سالم دارید بدوید و اگر نه پیاده روی کنید. این ویدئوی آرامش بخش و انگیزشی از دویدن را به شما تقدیم می کنیم.

  • ماهور شکرابی؛ کارشناس تغذیه و تناسب اندام

    2,430 بازدید

    ماهور شکرابی کارشناس تغذیه، پس از گذراندن دوره ی تحصیلی، کارگاه های آموزشی مختلف و کنگره های علمی از سال 94 فعالیت های رژیم درمانی خود را در زمینه تناسب اندام، پیشگیری و کنترل بیماری ها آغاز کرده و با جدیدترین متد های علمی روز آشناست. برای دریافت برنامه غذایی از وی در سایت فیت شیپ ثبت نام کنید: www.fitshape.ir

  • مژگان نظری؛ مربی کار با دستگاه و طراحی تمرین

    5,756 بازدید

    مژگان نظری مربی ایروبیک و بدنسازی از سال 1382 فعالیت مربیگری خود را در باشگاه های شمال غرب تهران آغاز نمود و تا امروز تجربه موفق مربیگری در بیش از 10 باشگاه تهران را داشته است. وی علاوه بر تجربه درخشان، دارای مدرک تخصصی طراحی تمرین و ایروبیک می باشد. برای دریافت برنامه ورزشی وی به سایت فیت شیپ مراجعه کنید: www.fitshape.ir

  • باشگاه مجازی فیت شیپ رونمایی شد!

    9,179 بازدید

    فیت شیپ اولین باشگاه مجازی تناسب اندام است که می توانید با عضویت در آن به راحتی به اهداف تناسب اندام خود برسید! به محض ثبت نام در فیت شیپ به صفحه "تیم من" رفته و به تیم خود مربی ورزشی و متخصص تغذیه دلخواه خود را اضافه کنید! آنها پس از پاسخگویی شما به سوالاتی که ازتان درخواست می کنند، تا حداکثر 96 ساعت به طراحی تمرین اختصاصی یا تنظیم برنامه غذایی شخصی شما می پردازند! ثبت نام: www.fitshape.ir

  • فیت شیپ؛ اولین باشگاه ورزشی مجازی بزودی رونمایی می شود!

    12,895 بازدید

    فیت شیپ اولین باشگاه مجازی تناسب اندام در ایران به زودی (در مهر ماه) رونمایی می شود. در فیت شیپ می توانید اهداف تناسب اندام برای خود تعریف کنید و در تیم شخصی تان مربی و متخصص تغذیه مورد علاقه تان را اضافه کنید تا به شما برنامه و مشاوره دهند. برای ثبت نام در لیست انتظار از طریق سایت اقدام کنید تا به محض رونمایی مطلع شوید: www.fitshape.ir

  • نتایج فیزیک مردان مسترالمپیا 2016

    11,734 بازدید

    به درخواست هواداران ورزش بدنسازی در این ویدئو به پوشش مسابقه مستر المپیا 2016 می پردازیم و 10 نفر برتر رشته فیزیک مردان را بررسی می کنیم. 5. Andre Ferguson 4. Brandon Hendrickson 3. Jeremy Potvin 2. Ryan Terry 1. Jeremy Buendia

  • برترین سنگین وزن های پرورش اندام دنیا در سال 2016

    19,494 بازدید

    در این ویدئو 7 تن از برترین بدنساز هایی که در مسترالمپیای 2016 امسال شرکت دارند را بررسی می کنیم. این ویدئو را به درخواست زیاد علاقه مندان اینستاگرام فیت شیپ برایتان تهیه کرده ایم.

  • آرنولد - اسطوره تکرار نشدنی پرورش اندام

    18,166 بازدید

    در این ویدئوی انگیزشی نگاهی به فعالیت حرفه ای آرنولد شوارتزنگر در ورزش پرورش اندام می اندازیم و خاطراتی از این اسطوره را به یاد می آوریم

  • آرتور فلج باورنکردنی نجات پیدا کرد!

    5,180 بازدید

    آرتور که به علت سقوط ناموفق در یک پرش با چتر دچار شکستگی های شدید و در نهایت فلج از ناحیه پا می شود؛ به ddp یکی از مربیانی که قبول می کند به او کمک کند مراجعه کرده و در نهایت با تلاش و شکست ناپذیری یک نتیجه باورنکردنی را رقم میزند. برای انتخاب مربی و متخصص تغذیه شخصی خود در باشگاه مجازی فیت شیپ عضو شوید و از امروز در مسیر تناسب اندام خود قدم بردارید. www.fitshape.ir | ثبت نام از طریق سایت

  • صحنه و دیالوگی بیاد ماندنی از فیلم راکی

    5,659 بازدید

    مهم این نیست چقدر محکم ضربه میزنی، مهم اینه چقدر در برابر ضربات پایداری داری و میتونی جلو بری.. فیلمنامه راکی توسط سیلوستر استالونه نوشته شد که استالونه ایده این فیلم را الهام گرفته شده از بوکسور فراموش نشدنی؛ محمد علی کلی دانسته. @fitshapeir | فیت شیپ؛ اولین باشگاه مجازی تناسب اندام در ایران