در حال بارگذاری
  • 5
    دنبال کننده
  • 0
    دنبال شونده
  • 27.7هزار
    بازدید

کلینیک درد

  • 5
    دنبال کنندگان
  • 0
    دنبال شوندگان
  • 27.7هزار
    بازدید

همه ویدیو ها

  • 0:8

    جدیدترین وسیله ورزشی( تمرین LadderMill)

    81 بازدید

    یه تمرین جالب کاردیو!!!!

  • توقف کمردرد3

    981 بازدید

    ورزش کمر درد:در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com سایت ورزش درمانی:www.sport-tx.com برای دیدن فیلمهاو مطالب بیشتر و دیدن تمامی فیلم ها به سایت ورزش درمانی مراجعه نمائید

  • توقف کمردرد 2

    651 بازدید

    ورزش کمر درد:در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com سایت ورزش درمانی:www.sport-tx.com برای دیدن فیلمهاو مطالب بیشتر و دیدن تمامی فیلم ها به سایت ورزش درمانی مراجعه نمائید

  • توقف کمردرد

    780 بازدید

    ورزش کمر درد:در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com سایت ورزش درمانی:www.sport-tx.com برای دیدن فیلمهاو مطالب بیشتر و دیدن تمامی فیلم ها به سایت ورزش درمانی مراجعه نمائید

  • ورزش آرتروز کمر و ستون فقرات4

    271 بازدید

    ورزش آرتروز کمر و ستون فقرات4:در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش آرتروز کمر و ستون فقرات3

    212 بازدید

    ورزش آرتروز کمر و ستون فقرات3:در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش آرتروز کمر و ستون فقرات2

    220 بازدید

    ورزش آرتروز کمر و ستون فقرات2:در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش آرتروز کمر و ستون فقرات1

    272 بازدید

    ورزش آرتروز کمر و ستون فقرات1:در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش اسکولیوز

    121 بازدید

    #ورزش اسکولیوز4: در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش اسکولیوز

    85 بازدید

    #ورزش اسکولیوز3: در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش اسکولیوز

    75 بازدید

    #ورزش اسکولیوز2: ورزش اسکولیوز در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش اسکولیوز

    69 بازدید

    #ورزش اسکولیوز 1: در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش زانو درد

    2,807 بازدید

    #زانودرد #ورزش_درمانی_مقدماتی4در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش زانو درد

    1,052 بازدید

    #زانودرد #ورزش_درمانی_مقدماتی3در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش زانو درد

    881 بازدید

    #زانودرد #ورزش_درمانی_مقدماتی2 در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش زانو درد

    1,210 بازدید

    ✔️کلینیک درد, [31.10.16 07:31] [ Video file ] #زانودرد #ورزش_درمانی_مقدماتی1 در کانال و سایت کلینیک درد همراه ما باشید: @PMREDX www.PMREDX.com

  • کمردرد

    1,017 بازدید

    # ورزش درمانی کمردرد کانال تلگرام @pmredx سایتwww.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    2,402 بازدید

    ورزش درمانی کمردرد: در این تمرین سعی کنید تا آنجا که امکان دارد باسن را بالا بیاورید.اگر گردن درد دارید لازم نیست سر را نیز بالا بیاورید. کانال تلگرام:@pmredx سایت:www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ورزش درمانی کمر درد

    2,586 بازدید

    ورزش درمانی کمر درد:پل زدن:در این تمرین ابتدا قوس کمر را کاهش داده آن را به زمین فشار دهید سپس باسن را از زمین بالا بیاورید تا در امتداد زانوها قرار گیرد. کانال تلگرام @pmredx سایتwww.PMREDX.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    3,339 بازدید

    ورزش درمانی در کمر درد:در این تمرین در هنگام چرخش اندام تحتانی سعی کنید شانه ها از روی زمین جدا نکنید. با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    261 بازدید

    تمرین شماره 5 کمر درد. با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    2,222 بازدید

    برای پیشگیری از کمر درد و یا در هنگام کمر درد سعی کنید برای پوشیدن کفش ها ،یک پای خود را در سطحی بالاتر قرار دهید.بعلاوه نبایستی تنه را به جلو خم کرد.ستون فقرات بایستی کاملا صاف باشد. با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    803 بازدید

    تمرین شماره 3 کمر درد:به پشت خوابیده سعی کنید با قرار دادن دستان خود در روی زانوان ،هر دو پا را به به سمت شکم بکشید.سعی کنید به هیچ عنوان در وضعیت گردن تغییری ایجاد نشود. با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    213 بازدید

    یک روش بسیار ساده برای کاهش فشار بر روی دیسک های ستون فقرات و هنگام کمر درد مخصوصا بعد از ساعت ها ایستادن.ساده است حتماً از پسش بر می آیید،به دیگران هم توصیه کنید. با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    462 بازدید

    در هنگام کمر درد حاد سعی کنید با کمک هر دو دست و بصورت متقارن و با کمر صاف و با فشار بر روی قسمت جلوی پا از روی صندلی برخیزید و تا آنجا که امکان دارد تنه را به جلو خم نکنید. با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    119 بازدید

    بسیاری از افراد ساعات زیادی از عمر خود را در مجاورت سینک آشپزخانه سپری می کنند توصیه می شود با هر روشی که می توانید یک پای خود را از دیگری بالاتر قرار دهید و به سینک نزدیک تر باشید با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • کمردرد

    206 بازدید

    بسیاری از فعالیت های روزمره ما در حالت ایستاده انجام می شود.سعی کنید یا یک پای خود را از دیگری بالاتر قرار بدهید یا زانوان خود را کمی خم کنید. با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • نحوه خوابیدن در هنگام کمردرد حاد

    523 بازدید

    برای دسترسی به مطالب آموزشی در این زمینه به کانال کلینیک درد https://telegram.me/PMREDX و یا وبسایت www.pmredx.com مراجعه کنید. سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com

  • ستون فقرات صاف

    357 بازدید

    صاف بودن ستون فقرات در طی انجام حرکات روزمره از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد.همیشه سعی کنید از خودتان بلندقدتر راه بروید و هیچ گاه بویژه در هنگام نشستن تنه را خم نکنید. با ما در کانال تلگرام کلینیک درد همراه باشید. @PMREDX آدرس سایت: www.pmredx.com سایت نوردرمانی:lighttherapy-iran.com سایت پوکی استخوان:osteoporosis-iran.com سایت کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی سرو:sarvclinic.com