در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.
موقعیت جغرافیایی؟
از ایران هستم خارج از ایران هستم
با تعیین موقعیت جغرافیای خود ، آپارات سرور مناسب تری را برای نمایش انتخاب می کند
Loading...
 

آموزش تکنیک های شنای پروانه

۱۵,۲۰۶
فیلم ببینو برنده جایزه سفر به هالیوود شو
دیدگاه‌ها(۱۰)
برای ارسال دیدگاه باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
  1. ۱ سال پیش
    Vase man load nemishe shoma inastgram darid ?
  2. ۲ سال پیش
    عالی بود ممنون از شما دوست گرامی
  3. ۲ سال پیش
    ویدئوی جالبی بود
  4. ۳ سال پیش
    سلام...همه ی كلیپاتو دانلود كردم كردم...اینارو از كجا گیر میاری؟؟؟
    1. از تو جوب تیوب
  5. ۳ سال پیش
    خیلی خوب بود ممنون
    1. behtar az ina ham tu rahe
  6. ۳ سال پیش
    سلام دست شما درد نکنه بابت این ویدئوی زیبا ... من 4 سال مدرک نجات غریق درجه 2 دارم ... تنها تو شنای پروانه مشکل دارم ... بطوریکه وقتی این شنا رو انجام میدم اولا احساس میکنم خیلی زور میزنم ... دوما زود خسته میشم ... و در حرکت دلفین مشکل دارم ... به نظر شما باید چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    1. سلام.ممنون. 1.توی آب حالت سوزنی وایسا ودستات رو حالت دست به سینه بگیرو بعد حرکت دلفین رو انجام بده 2:تکنیک 3-3-3 یعنی اول سر بخور.بعد وقتی داری دست اول رو میزنی یه دلفین.دست بعدی یه دلفین.وبعد که دو دست کنار هم اومد ه حرکت پروانه رو کامل انجام بده
  7. ۳ سال پیش
    لطفا دانلود آموزش شنا را راه اندازی کنید با تشکر
    1. duste aziz qablan in emkan vojud dasht...vali alan nemidunam chera aparat in emkan re bardashte
  8. ۴ سال پیش
    بله هستم...می دونم چقدر سخته و این اقا چقدر کارش درسته.
  9. ۴ سال پیش
    شما تو چاه شنا میکنین؟!
  10. ۴ سال پیش
    این که خوده شناشه دیگه تکنیک نیست ولی عجب ابه زلالی.
    1. دوست عزیز اگه شناگر باشی بادیدن این فیلم که از زوایای مختلف گرفته شده کلیدکار میاد دستت....