در حال بارگذاری
ورود - ثبت نام

آموزش تکنیک های شنای پروانه

از 
  ارسال شده در ۴ شهریور ۱۳۹۱
Loading...
 

برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.

۲۳:۰۷ ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
Vase man load nemishe shoma inastgram darid ?
۰۲:۰۳ ۱۳۹۲/۱۰/۲۶
عالی بود ممنون از شما دوست گرامی
۱۲:۳۲ ۱۳۹۲/۰۵/۱۷
ویدئوی جالبی بود
۱۶:۲۸ ۱۳۹۱/۱۲/۱۸
سلام...همه ی كلیپاتو دانلود كردم كردم...اینارو از كجا گیر میاری؟؟؟

پاسخ : از تو جوب تیوب
۱۵:۰۹ ۱۳۹۱/۱۱/۱۷
خیلی خوب بود ممنون

پاسخ : behtar az ina ham tu rahe
۱۶:۳۷ ۱۳۹۱/۰۶/۲۵
سلام دست شما درد نکنه بابت این ویدئوی زیبا ... من 4 سال مدرک نجات غریق درجه 2 دارم ... تنها تو شنای پروانه مشکل دارم ... بطوریکه وقتی این شنا رو انجام میدم اولا احساس میکنم خیلی زور میزنم ... دوما زود خسته میشم ... و در حرکت دلفین مشکل دارم ... به نظر شما باید چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

پاسخ : سلام.ممنون. 1.توی آب حالت سوزنی وایسا ودستات رو حالت دست به سینه بگیرو بعد حرکت دلفین رو انجام بده 2:تکنیک 3-3-3 یعنی اول سر بخور.بعد وقتی داری دست اول رو میزنی یه دلفین.دست بعدی یه دلفین.وبعد که دو دست کنار هم اومد ه حرکت پروانه رو کامل انجام بده
۱۶:۳۵ ۱۳۹۱/۰۶/۵
لطفا دانلود آموزش شنا را راه اندازی کنید با تشکر

پاسخ : duste aziz qablan in emkan vojud dasht...vali alan nemidunam chera aparat in emkan re bardashte
۲۰:۴۱ ۱۳۹۱/۰۶/۴
بله هستم...می دونم چقدر سخته و این اقا چقدر کارش درسته.
۱۹:۴۳ ۱۳۹۱/۰۶/۴
شما تو چاه شنا میکنین؟!
۱۷:۴۲ ۱۳۹۱/۰۶/۴
این که خوده شناشه دیگه تکنیک نیست ولی عجب ابه زلالی.

پاسخ : دوست عزیز اگه شناگر باشی بادیدن این فیلم که از زوایای مختلف گرفته شده کلیدکار میاد دستت....
عدم نمایش تبلیغات


   ویدیوهای بیشتر