6:02
ویدیو بعدی
چرا هیچ بازیکنی را نباید با رونالدو نازاریو مقایسه کرد؟ (زیرنویس فارسی)
از کانال
نرو بعدی
0:44
جلو بازو لاری میله EZ جلوبازو دمبل چکشی
از کانال
0:30
۹۶۲- جلوبازو دمبل چکشی نشسته جفت -seated hammer curl
از کانال