1:05
ویدیو بعدی
تقویت عضلات زیربغل
از کانال
نرو بعدی
0:58
تقویت عضلات زیربغل و عضلات پشت
از کانال
1:05
ترکیب حرکت لیفت با زیربغل هالتر خم جهت تقویت عضلات پشت
از کانال