1:28
ویدیو بعدی
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات تک دمبل بین پا
از کانال
نرو بعدی
1:17
آموزش حرکت بدنسازی شنا سوئدی
از کانال
1:20
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل ایستاده
از کانال