7:57
ویدیو بعدی
آموزش بوکس سرعتی بر روی کیسه
از کانال
نرو بعدی
1:43
ددلیفت رومانیایی با دمبل | بهترین تمرین برای تقویت پشت پا و باسن
از کانال
0:48
حرکت برپی
از کانال