0 دنبال‌ کننده
626 بازدید ویدیو
9 بازدید 1 ماه پیش

نقش مکمل های کلسیم برای رسیدن به تعادل کلسیم برای سلامت استخوان مهم است. میزان نیاز و نحوه تأمین آن را باهم بررسی میکنیم. کلسیم برای سلامت استخوان ها در طول زندگی مهم است. اگرچه رژیم غذایی بهترین راه برای دریافت کلسیم است، اما اگر رژیم شما کامل نباشد، مکمل های کلسیم ممکن است یک گزینه عالی باشد. قبل از اینکه مکمل های کلسیم را در نظر بگیرید، مطمئن باشید که مقدار کلسیم مورد نیاز، جوانب مثبت و منفی مکمل های کلسیم و نوع مکمل را انتخاب کنید. فواید کلسیم بدن شما برای ساخت و نگهداری استخوان های قوی به کلس