6 دنبال‌ کننده
2.1 هزار بازدید ویدیو
15 بازدید 1 ماه پیش

مدیتیشن چطور روی مغز اثر می‌گذارد؟ یکی از تمریناتی که بسیار مورد علاقه مردم می‌باشد تمرین مراقبه است. در سیستم یوگا بسیار توصیه می‌شود که قبل از انجام تمرینات مراقبه‌ای چند آسانا یا حرکات بدنی یوگا انجام شود. در سیستم یوگا این تمرینات در وضعیت طاق‌باز یا شاواسانا بیشتر توصیه می‌‌شود که منجر می‌شود فرد در شرایط بدنی بهتر و راحت‌تری قرار گیرد، بنابراین ذهنش دیگر درگیر نبوده و آزاد می‌شود و به روند مراقبه کمک بیشتری می‌کند و بسیار سریع‌تر و راحت‌تر امواج مغزی‌اش در وضعیت آلفا یا حتی آلفای عمیق یا حتی تتا قرار

دیگر ویدیوها

14 بازدید 2 ماه پیش
36 بازدید 2 ماه پیش
91 بازدید 3 ماه پیش
59 بازدید 3 ماه پیش
30 بازدید 4 ماه پیش
33 بازدید 4 ماه پیش
30 بازدید 6 ماه پیش
70 بازدید 2 سال پیش
162 بازدید 2 سال پیش
678 بازدید 3 سال پیش
زنده
رویداد هوآوی با اجرای امیرعباس گلاب