در حال بارگذاری

دسته‌بندی

دیگر سرویس‌‌ها

آپارات در موبایل Windows ,Android ,IOS
  • 167
    دنبال کننده
  • 10
    دنبال شونده
  • 668.8هزار
    بازدید

کلوب تناسب اندام آرون

باشگاه تخصصی آقایان آرون تناسب اندام تی آر ایکس کاردیو فیتنس #بدنسازی و پرورش اندام برنامه های تندرستی با روش های نوین تغذیه تهران .یوسف آباد .خ 64 . پلاک 15

نمایش اطلاعات کانال بستن اطلاعات کانال

باشگاه تخصصی آقایان آرون تناسب اندام تی آر ایکس کاردیو فیتنس #بدنسازی و پرورش اندام برنامه های تندرستی با روش های نوین تغذیه تهران .یوسف آباد .خ 64 . پلاک 15

  • 167
    دنبال کننده
  • 10
    دنبال شونده
  • 668.8هزار
    بازدید

همه ویدیو ها

  • تمرینات بدنسازی

    7,272 بازدید

    ❇️ بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود.

  • تمرینات بدنسازی

    2,147 بازدید

    #آرون_پوینت: . ایستاده تمرین کردن: دو سوم فیبر های عضلانی بدن شما مسئول ایجاد تعادل و هماهنگی بدن هستند و یک سوم باقی مانده برای حرکت طراحی شده اند.بنابراین با انجام حرکات به شکل ایستاده شما میتوانید سود بیشتری را نسبت به انجام حرکات به صورت نشسته، خوابیده یا ثابت شده درون دستگاه ببرید. باشگاه بدنسازی آرون ۸۸۶۰۸۸۵۰

  • تمرینات بدنسازی

    3,733 بازدید

    7حرکت برتر عضله ساز . 1️⃣ اسکات 2️⃣ ددلیفت 3️⃣ پشت بازو دیپ 4️⃣ بارفیکس دست باز 5️⃣ پرس نظامی سینه 6️⃣ پرس سر شانه دمبل 7️⃣ زیر بغل هالتر خم باشگاه بدنسازی آرون ☎ ۸۸۶۰۸۸۵۰

  • تمرینات تخصصی تناسب اندام در باشگاه تناسب اندام آرون

    2,756 بازدید

    تناسب اندام بدنسازی کراس فیت تی آر ایکس بادی پامپ و برنامه های تخصصی تمرین و تغذیه (تناسب اندام )با با گروه مربیان و مشاوران تناسب اندام آرون یوسف آباد .خیابان 64. پلاک 15 تلفن :88608850

  • تمرینات کراس فیت

    8,707 بازدید

    ‏داشتن بدن زیبا 4 اصل ساده دارد! ‏‎ ✔تمرین ✔‏‎ تغذیه درست ‏‎ ✔خواب و استراحت کافی ✔‏‎ کاهش استرس . ویدیو:نیما اسفندیاری . . برنامه تخصصی بدنسازی تمرین و تغذیه از گروه مشاوران و مربیان آرون

  • تمرینات بدنسازی

    2,680 بازدید

    افزایش قدرت در بدنسازی

  • تمرینات بدنسازی

    2,950 بازدید

    تفاوت تمرین بدنسازی درصبح و عصر!! ☀️صبح:

  • پشت پا ماشین خوابیده (تمرینات بدنسازی)

    8,121 بازدید

    در برنامه های تکراری خود تنوع ایجاد کنید به ویژه، هنگامی که تمرینات تکراری یکسانی را برای طولانی مدت انجام می دهید! . #حرکت_شناسی پشت پا ماشین خوابیده باشگاه تناسب اندام آرون 88608850

  • تمرینات تی آر ایکس

    3,284 بازدید

    تمرینات TRX با توجه به نوع تمرین می تواند هم برای کاهش وزن و هم افزایش وزن با تفکیک عضلانی خوب، بعد از سپری کردن 6 دوره تمرین موثر باشد. . . فیت باشین و آرونی . . کلوب تناسب اندام آرون #تناسب_اندام #بدنسازی #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ 88608850

  • بدنسازی

    1,599 بازدید

    عصر، بین ساعت ۵ تا ۷ را می توان زمان طلایی برای ورزش نامید . در این زمان تمامی هورمون ها و دستگاه های بدن در شرایط نرمالی قرار دارند و فرد می تواند یک تمرین ورزشی موثر را انجام دهد. . کلوب تناسب اندام آرون #تناسب_اندام #بدنسازی #کراس_فیت #تی_آر_ایکس . . پکیج ویژه ی آرون: دوره های ورزش همگانی ویژه افراد کهنسال

  • تمرینات بدنسازی

    1,512 بازدید

    اشتباهات موجود در باشگاه 1⃣برنامه ریزی نداشتن 2⃣انجام برنامه های تکراری و یکنواخت برای مدت طولانی 3⃣انجام حرکات خسته کننده بی هدف 4⃣مصرف نکردن آب 5⃣مشخص نکردن هدف برای تمرینات.

  • تمرینات بدنسازی

    1,692 بازدید

  • تمرینات کراس فیت

    15,409 بازدید

  • تمرینات بدنسازی

    1,975 بازدید

    تفکیک عضلات ۱- کاهش مصرف سدیم مثل نمک ۲- تمرینات سوپرست یا تری ست ۳- افزایش مصرف پروتئین ۴- عدم مصرف الکل ۵- خوابیدن کافی ۶- تلفیق تمرین هوازی با تمرینات وزنه ........ . برنامه تخصصی بدنسازی از گروه مشاوران و مربیان آرون و پکیج سه ماهه تا نوروز

  • بتل روپ

    5,231 بازدید

    طناب #بتل_روپ یکی از روش های آمادگی جسمانی ارتش است ، بسیار مناسب برای تقویت مستقیم عضلات دست ها ، بازوها و سرشانه می باشد و بطور عموم برای کل بدن است. همچنین ورزش با بتل روپ باعث کالری سوزی و گردش خون بالا می شود که علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسب اندام و ازبین رفتن چربی های اضافی بدن می شود. . . دریافت برنامه تخصصی بدنسازی و پکیج سه ماهه تا نوروز با ۲۰ درصد تخفیف 88608850

  • تمرینات بدنسازی

    3,709 بازدید

    #راز_موفقیت 1- خواستن 2- باور داشتن 3- تلاش کردن 4- نا امید نشدن 5- صبر کردن 6- رسیدن به هدف! عکس:رامتین غریبیان . #برنامه_تخصصی_بدنسازی و پکیج های زمستانی آرون

  • تمرینات بدنسازی

    844 بازدید

    تعرفه ها،پکیج ها و تخفیفات تابستان ۸۸۶۰۸۸۵۰ #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام

  • تمرینات بدنسازی

    3,522 بازدید

    تعرفه ها،پکیج ها و تخفیفات تابستان ۸۸۶۰۸۸۵۰ #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام

  • تمرینات بدنسازی

    2,026 بازدید

    تعرفه ها،پکیج ها و تخفیفات تابستان ۸۸۶۰۸۸۵۰ #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام

  • تمرینات بدنسازی

    396 بازدید

    تعرفه ها،پکیج ها و تخفیفات تابستان ۸۸۶۰۸۸۵۰ #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام

  • تمرینات بدنسازی

    356 بازدید

    تعرفه ها،پکیج ها و تخفیفات تابستان ۸۸۶۰۸۸۵۰ #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام

  • بارفیکس،آمادگی جسمانی

    1,207 بازدید

    تعرفه ها،پکیج ها و تخفیفات تابستان ۸۸۶۰۸۸۵۰ #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام

  • تمرینات بدنسازی

    1,020 بازدید

    تعرفه ها،پکیج ها و تخفیفات تابستان ۸۸۶۰۸۸۵۰ #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام

  • تمرینات بدنسازی

    573 بازدید

    تعرفه ها،پکیج ها و تخفیفات تابستان ۸۸۶۰۸۸۵۰ #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #بادی_پامپ #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام

  • تمرینات بدنسازی

    1,307 بازدید

    باشگاه تناسب اندام آرون تناسب اندام بدنسازی تی آر ایکس کراس فیت بادی پامپ 88608850 Telegram. Me/aronclub

  • تمرینات بدنسازی

    3,040 بازدید

    باشگاه تناسب اندام آرون تناسب اندام بدنسازی تی آرایکس کراس فیت بادی پامپ تلفن: ۸۸۶۰۸۸۵۰

  • فیگور گیری بدنسازی

    3,960 بازدید

    باشگاه تناسب اندام آرون تناسب اندام بدنسازی تی آرایکس کراس فیت بادی پامپ تلفن: ۸۸۶۰۸۸۵۰ Telegram. Me\aronclub

  • موزیک خوب میتونه توان تمرین رو چند برابر کند!

    739 بازدید

    کلوب تناسب اندام آرون تناسب اندام بدنسازی تی آر ایکس کراس فیت بادی پامپ تلفن :88608850 telegram.me/aronclub . تهران .یوسف آباد.خیابان 64.پلاک 15

  • تمرینات تی آر ایکس

    7,756 بازدید

    باشگاه تناسب اندام آرون تناسب اندام بدنسازی تی آر ایکس کراس فیت بادی پامپ تلفن 88608850

  • رقابت های قهرمانی آماتوری دوبی ماسل بیچ

    396 بازدید

    سعید افروزی از باشگاه آرون مقام دوم رو کسب کرد! باشگاه تناسب اندام آرون تناسب اندام بدنسازی تی آر ایکس کراس فیت بادی پامپ

  • قبل از شروع تی آر ایکس به این نکات توجه کنید.

    2,600 بازدید

    باشگاه تناسب اندام آرون تناسب اندام بدنسازی تی آر ایکس کراس فیت بادی پامپ تلفن: 88608850 یوسف آباد.خیابان 64 پلاک 15

  • تمرینات هوازی

    1,553 بازدید

    گرم کردن قبل از تمرین باعث ایجاد قدرت در تمرین میشود. کلوب تناسب اندام آرون تناسب اندام بدنسازی تی آر ایکس کراس فیت بادی پامپ تلفن 88608850 تهران .یوسف آباد.خیابان 64 .پلاک 15