11 دنبال‌ کننده
13.3 هزار بازدید ویدیو

حرکات کششی _قسمت اول _مهرداد محمدی

209 بازدید ۱ ماه پیش

حرکات کششی بخش مهم و اساسی تمرینات ورزشکاران محسوب می شوند. انعطاف پذیری بیشتر، کاهش مصدومیتهای احتمالی و افزایش توان فرد از جمله مزایای انجام این تمرینات است. دوستدار شما:مهرداد محمدی

دیگر ویدیوها

سه تمرین core با جیم بال

229 بازدید ۶ ماه پیش

شکم شش تکه در کمتر از 2 دقیقه

2 هزار بازدید ۷ ماه پیش
نمایش بیشتر