173 دنبال‌ کننده
64.2 هزار بازدید ویدیو

همه چیز راجب کراتین

2 بازدید 14 ساعت پیش

اینستاگرام ما را دنبال کنید Muscularmind

دیگر ویدیوها

همه چیز راجب کراتین

2 بازدید 14 ساعت پیش

تمرین در منزل قسمت ۲

126 بازدید 4 ماه پیش

تمرین در منزل قسمت اول

472 بازدید 4 ماه پیش

پشت بازو سیمکش مچ برعکس

423 بازدید 5 ماه پیش

نشر خمیده به صورت w

122 بازدید 5 ماه پیش

جلوبازو هالتر ایستاده

233 بازدید 6 ماه پیش

کول با هالتر

2.5 هزار بازدید 8 ماه پیش

پرس بالاسینه با هالتر

877 بازدید 8 ماه پیش

حرکت پشت بازو هالتر پرسی

4.1 هزار بازدید 8 ماه پیش

ورزش برای چربی سوزی در منزل

1.3 هزار بازدید 9 ماه پیش

حرکت آور کراس

1.6 هزار بازدید 9 ماه پیش

تشخیص آسیب شانه

422 بازدید 10 ماه پیش

جلوبازو سیمکش تک دست

686 بازدید 11 ماه پیش

نحوه مصرف کراتین

710 بازدید 11 ماه پیش

آموزش نشر از جانب دمبل

2.2 هزار بازدید 11 ماه پیش

تغذیه بعد از تمرین _ آرمین حیدری

3.4 هزار بازدید 1 سال پیش

افزایش حجم _ آرمین حیدری

1.4 هزار بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر