5 دنبال‌ کننده
1.4 هزار بازدید ویدیو
2 بازدید 7 ماه پیش

فواید جسمی بدنسازی رزمی شامل موارد زیر است: از بین رفتن چربی بدن، افزایش انعطاف بدن، افزایش توانایی قلب، افزایش قدرت عضلانی و کاهش آسیب دیدگی های ورزشی. بدنسازی رزمی همچنین به شما در انجام بهتر تکنیک ها کمک می کند زیرا می توانید عضلات مورداستفاده خود را برای انجام این حرکات توسعه دهید. از آنجایی که در مبارزات رزمی بخصوص رشته mma احتمال مصدومیت بالاست و یکی از مهمترین کاربرد تمرینات ایزواینرشیال با دستگاه پیلتن تقویت فاز اکسنتریک می باشد، مقاومت بالای عضلات ورزشکاران این رشته در مقابل مصدومیت افزایش بالایی م

دیگر ویدیوها