67 دنبال‌ کننده
657.2 هزار بازدید ویدیو
6.2 هزار بازدید 3 سال پیش

این ورزش، استقامتی است و شما می توانید در هر نوبت تمرین، ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری بسوزانید فواید اسپنینگ: -هماهنگی کامل بدن و ذهن -بهبود سلامت سیستم قلبی-عروقی -دستیابی به پاهایی خوش فرم -ورزیده شدن عضلات شکم -کالری سوزی بسیار بالا برای اطلاعات بیشتر در مورد این ورزش به مطالب خواندنی و یافتن باشگاه های اسپینیگ حرفه ای به فهرست مراکز زیبایی سایت پریتی میکرز مراجعه نمایید

دیگر ویدیوها

37.8 هزار بازدید 3 سال پیش
4.8 هزار بازدید 3 سال پیش
2.9 هزار بازدید 3 سال پیش
3.6 هزار بازدید 3 سال پیش
3.6 هزار بازدید 3 سال پیش
3.3 هزار بازدید 3 سال پیش
7.5 هزار بازدید 3 سال پیش
1.3 هزار بازدید 4 سال پیش
971 بازدید 4 سال پیش
474 بازدید 4 سال پیش
BMI
300 بازدید 4 سال پیش
5.7 هزار بازدید 4 سال پیش
554 بازدید 4 سال پیش
1.8 هزار بازدید 4 سال پیش
740 بازدید 4 سال پیش
4.2 هزار بازدید 4 سال پیش
5.5 هزار بازدید 4 سال پیش
3.5 هزار بازدید 4 سال پیش
2.3 هزار بازدید 5 سال پیش
9.4 هزار بازدید 5 سال پیش
2.1 هزار بازدید 5 سال پیش
19.9 هزار بازدید 5 سال پیش
50.1 هزار بازدید 5 سال پیش
922 بازدید 5 سال پیش
1.6 هزار بازدید 5 سال پیش
9.7 هزار بازدید 5 سال پیش
4.1 هزار بازدید 5 سال پیش
2.1 هزار بازدید 5 سال پیش
3.9 هزار بازدید 5 سال پیش
نمایش بیشتر