6 دنبال‌ کننده
2.5 هزار بازدید ویدیو

بهداشت روان افرادی که تعطیل نشدند (در ایام مقابله با ویروس کرونا)

42 بازدید 4 روز پیش

۱- از قرار گرفتن بیش از حد در معرض پوشش رسانه ای COVID-۱۹ خودداری کنید. ۲-مراقب بدن خود باشید. نفس عمیق بکشید، مراقبت کنید. سعی کنید وعده های غذایی سالم و متعادل بخورید، مرتباً ورزش کنید، بخوابید ۳- از تماس، خواندن یا گوش دادن به خبرها دوری کنید. شنیدن درباره بحران و دیدن تصاویر به طور مکرر می تواند ناراحت کننده باشد. ۴-با دیگران در ارتباط باشید. نگرانی ها و احساس های خود را با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده در میان بگذارید. ۵-احساس امید و تفکر مثبت را در خود حفظ کنید.

دیگر ویدیوها

دوری و دوستی

70 بازدید 1 هفته پیش

در خانه بمانیم

17 بازدید 1 ماه پیش

خانه امن ترین جاست

11 بازدید 1 ماه پیش

سالمندان

10 بازدید 1 ماه پیش

فاصله اجتماعی

10 بازدید 1 ماه پیش
نمایش بیشتر