8 دنبال‌ کننده
6.5 هزار بازدید ویدیو

همه چیز درمورد پروتئین و محصولات پروتئینی سوپرمارکتی

98 بازدید 7 ماه پیش

دوره‌ای که شروع کرده بودم به رژیم لاغری همش حواسم بود که هر خوراکی چقدر کالری داره تا اینکه مربی باشگاهم بهم گفت برای لاغر شدن یه فاکتور خیلی مهم‌تر از کالری هم هست و اونم پروتئینه. کم و بیش درمورد پروتئین می‌دونستم اما خیلی اطلاعاتم مفید و بدرد بخور نبود برای همین از زارا خواستم برامون یکم درمورد پروتئین و خوراکی‌هایی که پروتئین دارن بگه تا از این به بعد توی رژیم غذاییمون بیشتر حواسمون بهش باشه. این ویدیو رو برای دوستای ورزشکارت یا اونایی که می‌خوان لاغر بشن بفرست

دیگر ویدیوها

بررسی ذرت آجیلی مزمز

471 بازدید 8 ماه پیش

بررسی اسنک توباچی

143 بازدید 8 ماه پیش

بررسی مربا سن دالفور

172 بازدید 9 ماه پیش

بررسی پوره میوه کاریز

124 بازدید 10 ماه پیش
نمایش بیشتر