7 دنبال‌ کننده
34.3 هزار بازدید ویدیو

تمرین انفجاری کراس فیت ، قدرتی و استقامتی

863 بازدید ۱ ماه پیش

کراس فیت، عملاً یکی از جدیدترین سبک های ورزشی جهت تناسب اندام در جهان است که با تمرینات فیتنس تفاوت دارد. این ورزش، ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه‌برداری است. تمرکز این رشته ورزشی بر روی بهبود توانایی قلبی ـ ریوی و افزایش استقامت، قدرت، انعطاف‌پذیری، سرعت، چابکی، تعادل و تناسب است. باشگاه کراس فیت در شرق تهران ( پردیس ) : کیلومتر 20 جاده دماوند - پارک فناوری پردیس - خانه سلامت و ورزش 021-76250083 021-76250084 021-76250250 داخلی 2117

دیگر ویدیوها

تمرینات بدنسازی انگیزشی

2 هزار بازدید ۲ ماه پیش

آموزش کار با چکش کراس فیت

644 بازدید ۲ ماه پیش

تمرینات با شدت در کراس فیت

2.1 هزار بازدید ۳ ماه پیش

تفریحات مهیج آبی

185 بازدید ۵ ماه پیش

مسابقه آمادگی جسمانی و دو

507 بازدید ۵ ماه پیش

تمرینات گروهی کراس فیت و بدنسازی

1.2 هزار بازدید ۵ ماه پیش

حرکت ورزشی شنا بسیار جالب

192 بازدید ۵ ماه پیش

پرواز دیگر یک رویا نیست

138 بازدید ۵ ماه پیش

تمرینات طاقت فرسا با کیسه بوکس

2.1 هزار بازدید ۵ ماه پیش

تمرین مچ با وزنه کتل بل

216 بازدید ۵ ماه پیش

دستگاه تست عکس العمل دست

178 بازدید ۵ ماه پیش

حرکات ورزشی و نمایشی

313 بازدید ۵ ماه پیش

تلاش برای رسیدن به موفقیت

321 بازدید ۵ ماه پیش

معلول بودن محدودیت نیست

82 بازدید ۵ ماه پیش

مجموعه حرکات چربی سوزی پهلو و شکم

9.4 هزار بازدید ۶ ماه پیش

چربی سوزی پهلو و شکم

1.3 هزار بازدید ۶ ماه پیش

آموزش حرکت فیله کمر

2.2 هزار بازدید ۶ ماه پیش
نمایش بیشتر