6 دنبال‌ کننده
31.3 هزار بازدید ویدیو

تمرین انفجاری کراس فیت ، قدرتی و استقامتی

459 نمایش ۱ هفته پیش

کراس فیت، عملاً یکی از جدیدترین سبک های ورزشی جهت تناسب اندام در جهان است که با تمرینات فیتنس تفاوت دارد. این ورزش، ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه‌برداری است. تمرکز این رشته ورزشی بر روی بهبود توانایی قلبی ـ ریوی و افزایش استقامت، قدرت، انعطاف‌پذیری، سرعت، چابکی، تعادل و تناسب است. باشگاه کراس فیت در شرق تهران ( پردیس ) : کیلومتر 20 جاده دماوند - پارک فناوری پردیس - خانه سلامت و ورزش 021-76250083 021-76250084 021-76250250 داخلی 2117

دیگر ویدیوها

تمرینات بدنسازی انگیزشی

1.9 هزار نمایش ۱ ماه پیش

تمرینات با شدت در کراس فیت

1.7 هزار نمایش ۲ ماه پیش

تفریحات مهیج آبی

174 نمایش ۴ ماه پیش

پرواز دیگر یک رویا نیست

133 نمایش ۴ ماه پیش

تمرین مچ با وزنه کتل بل

199 نمایش ۴ ماه پیش

حرکات ورزشی و نمایشی

259 نمایش ۴ ماه پیش

چربی سوزی پهلو و شکم

1.2 هزار نمایش ۵ ماه پیش

آموزش حرکت فیله کمر

2 هزار نمایش ۵ ماه پیش
نمایش بیشتر