14 دنبال‌ کننده
21.2 هزار بازدید ویدیو
432 بازدید 2 سال پیش

سلام خدمت همه دوستان گرامی ما تو این کلیپ یه مروری بر حرکات بیسیک استریت ورک اوت داشتیم با این تفاوت که با رعایت اصل اضافه بار اجرایه حرکات سخت تر و برایه رشد عضلات موثر تر واقع شده اند

دیگر ویدیوها

2.1 هزار بازدید 2 سال پیش
2.4 هزار بازدید 2 سال پیش
1.4 هزار بازدید 2 سال پیش
152 بازدید 3 سال پیش
313 بازدید 6 سال پیش
779 بازدید 6 سال پیش
305 بازدید 7 سال پیش
188 بازدید 6 سال پیش
1.3 هزار بازدید 6 سال پیش
892 بازدید 7 سال پیش
125 بازدید 7 سال پیش
687 بازدید 7 سال پیش
327 بازدید 7 سال پیش
نمایش بیشتر