بدنسازی- بدنسازی بدون وزنه- کلیستنیکس

48 دنبال‌ کننده
41.3 هزار بازدید ویدیو
2:55
2 دقیقه تمرینات هوازی در خانه
350 بازدید 6 ماه پیش

تمرینات چربی سوزی در خانه - music - This is My Passion : Ehrling - Support Ehrling: https://soundcloud.com/ehrling https://www.instagram.com/ehrlingoffi... https://www.facebook.com/ehrlingmusic

آخرین ویدیوها

لیست‌های پخش

تمرینات عضلات شانه

1:35
تمرینات بدنسازی بدون وزنه برای عضلات شانه (کلیستنیکس)
1.5 هزار بازدید 8 ماه پیش

برای دریافت برنامه تمرینی بدنسازی و کلیستنیکس به اینستاگرام behshad_amiri@ پیام بدین -- ویدیو های بیشتر در کانال یوتوب ------ 6 نوع حرکت برای عضلات شانه ----- بیشتر این حرکات برای افراد مبتدی مناسب نیست

تمرینات عضلات پا با وزن بدن

1:29
تمرینات عضلات پا با وزن بدن (کلیستنیکس)
1.4 هزار بازدید 1 سال پیش

ویدیو های بیشتر در کانال یوتیوب Behshad Amiri -------------- کانال تلگرام @Behshad321 ----------- اینستاگرام : @Behshad_amiri -------------- تمرینات عضلات پا با وزن بدن

تمرینات بدنسازی بدون وزنه برای کل بدن

نمایش همه

تمرینات چربی سوزی و عضلات شکم

نمایش همه
نمایش بیشتر