26 دنبال‌ کننده
33.6 هزار بازدید ویدیو

آموزش بستن یخ شکن 4 شاخ

68 بازدید 2 ماه پیش

آموزش بستن یخ شکن 4 شاخ توسط حمیدرضا رحیمی (مربی کوهیپیمایی درجه 3 ) در سامانه بریم کوه

دیگر ویدیوها

آموزش بستن یخ شکن 4 شاخ

68 بازدید 2 ماه پیش

از ام اس تا اورست

133 بازدید 4 ماه پیش

آموزش بستن گره کفش کوهنوردی

1.8 هزار بازدید 5 ماه پیش

تمرین مناسب کوهنوردی

454 بازدید 1 سال پیش

تمرین مناسب کوهنوردی

283 بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

1.9 هزار بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

1.2 هزار بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

1.1 هزار بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

827 بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

2.5 هزار بازدید 1 سال پیش

تمرین سنگنوردی در خانه

3.3 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه بستن گتر کوهنوردی

3.3 هزار بازدید 1 سال پیش

سامانه بریم کوه

83 بازدید 1 سال پیش

سامانه بریم کوه

288 بازدید 1 سال پیش

نحوه بستن باتوم به کوله پشتی

5.3 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه بستن بند کفش کوهنوردی

2.3 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه شستشو کیسه خواب

1.2 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه شستشو کوله پشتی کوهنوردی

2.8 هزار بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر