23 دنبال‌ کننده
31.5 هزار بازدید ویدیو

آموزش بستن یخ شکن 4 شاخ

64 بازدید 1 ماه پیش

آموزش بستن یخ شکن 4 شاخ توسط حمیدرضا رحیمی (مربی کوهیپیمایی درجه 3 ) در سامانه بریم کوه

دیگر ویدیوها

آموزش بستن یخ شکن 4 شاخ

64 بازدید 1 ماه پیش

از ام اس تا اورست

129 بازدید 3 ماه پیش

آموزش بستن گره کفش کوهنوردی

1.4 هزار بازدید 4 ماه پیش

تمرین مناسب کوهنوردی

420 بازدید 1 سال پیش

تمرین مناسب کوهنوردی

235 بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

1.8 هزار بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

1.1 هزار بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

1.1 هزار بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

806 بازدید 1 سال پیش

تقویت عضلات چهار سر ران

2.4 هزار بازدید 1 سال پیش

تمرین سنگنوردی در خانه

3.2 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه بستن گتر کوهنوردی

3.1 هزار بازدید 1 سال پیش

سامانه بریم کوه

82 بازدید 1 سال پیش

سامانه بریم کوه

282 بازدید 1 سال پیش

نحوه بستن باتوم به کوله پشتی

4.9 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه بستن بند کفش کوهنوردی

2.3 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه شستشو کیسه خواب

1.2 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه شستشو کوله پشتی کوهنوردی

2.7 هزار بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر