96 دنبال‌ کننده
322.3 هزار بازدید ویدیو

یک دقیقه تمرین اسکوات

816 بازدید ۱ سال پیش

دیگر ویدیوها

یک دقیقه تمرین اسکوات

816 بازدید ۱ سال پیش

اسکات تک پا از پشت

2 هزار بازدید ۱ سال پیش

اسکات با وزن بدن

1.9 هزار بازدید ۱ سال پیش

تمرین بدنسازی و کاردیو در خانه

38.3 هزار بازدید ۳ سال پیش

14 دقیقه تمرین شکم بدون درازنشست

7.3 هزار بازدید ۳ سال پیش
نمایش بیشتر