58 دنبال‌ کننده
28.5 هزار بازدید ویدیو

عضله سوزی بر اثر بی تمرینی

30 بازدید 3 ماه پیش

بعضی اوقات شرایطی بوجود میاد که نمیتونیم تمرین کنیم و در این جور مواقع نگران از دست دادن عضلات هستیم ،این ویدئو رو حتما ببینید...

آخرین ویدیوها

دیگر ویدیوها

حافظه عضلانی

287 بازدید 4 ماه پیش

تغییر ساعت خوابیدن

66 بازدید 4 ماه پیش

بدنسازی و امگا 3

459 بازدید 1 سال پیش

اسکوات سنگین تر بزنید

249 بازدید 1 سال پیش

چربی سوزی بدون صبحانه

1.3 هزار بازدید 1 سال پیش

حرکت جلو بازو هالتر

2.7 هزار بازدید 1 سال پیش

حرکت زیر بغل سیمکش از جلو

2 هزار بازدید 1 سال پیش

مشکل درد آرنج (Tennis Elbow)

432 بازدید 1 سال پیش

حرکت جلو پا دستگاه

3.5 هزار بازدید 1 سال پیش

نقش فیبر در بدنسازی

323 بازدید 1 سال پیش

حرکت پرس سرشانه دمبل

8.9 هزار بازدید 1 سال پیش

حرکت بالا سینه هالتر

3 هزار بازدید 1 سال پیش

آموزش حرکت اسکوات هالتر

2.9 هزار بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر