در حال بارگذاری
  • 22
    دنبال کننده
  • 0
    دنبال شونده
  • 185.4هزار
    بازدید

دیبانو

ویدئو های نقد و بررسی محصولات بانوان از نگاه دیبانو

نمایش اطلاعات کانال بستن اطلاعات کانال

ویدئو های نقد و بررسی محصولات بانوان از نگاه دیبانو

  • 22
    دنبال کننده
  • 0
    دنبال شونده
  • 185.4هزار
    بازدید

همه ویدیو ها

  • چگونه چربی اضافه ران پا را آب کنیم

    114,450 بازدید

    برای این که تمرین خود را کامل کرده باشید، لازم است هر یک از حرکات نمایش داده شده در ویدئو را تا جایی انجام دهید که احساس سوزش در عضلات ران خود داشته باشید. در این مرحله 5 بار دیگر هم حرکت را تکرار کنید و سپس به سراغ حرکت بعدی بروید. با به پایان رساندن همه حرکات به این ترتیب، شما یک ست از تمرین را انجام داده اید و تمرین شما زمانی به پایان می رسد که 3 ست از حرکات را انجام دهید.

  • حرکات ورزشی برای فرم دادن ماهیچه های داخلی ران پا

    31,733 بازدید

    آیا دوست دارید یک ران لاغر تر و خوش فرم تر داشته باشید؟ اگر چنین است درست آمده اید. در این ویدئو 6 حرکت ورزشی ساده نمایش داده می شود که ماهیچه های بیرونی ران را تحت تاثیر قرار می دهد. شما باید هر یک از این حرکت ها را تا جایی انجام دهید که احساس سوزش نمایید و به محض احساس سوزش، 5 بار دیگر نیز حرکت را ادامه دهید و سپس به سراغ حرکت بعدی بروید. شما باید 3 ست همه حرکات را انجام دهید.

  • تمرین ورزشی ساده برای فرم دادن ماهیچه های بیرونی ران پا

    30,164 بازدید

    آیا دوست دارید یک ران لاغر تر و خوش فرم تر داشته باشید؟ اگر چنین است درست آمده اید. در این ویدئو 6 حرکت ورزشی ساده نمایش داده می شود که ماهیچه های بیرونی ران را تحت تاثیر قرار می دهد. شما باید هر یک از این حرکت ها را تا جایی انجام دهید که احساس سوزش نمایید و به محض احساس سوزش، 5 بار دیگر نیز حرکت را ادامه دهید و سپس به سراغ حرکت بعدی بروید.