5 دنبال‌ کننده
96.2 هزار بازدید ویدیو

تقویت عضلات شکم - 1

721 بازدید 1 سال پیش

آخرین ویدیوها

دیگر ویدیوها

تقویت عضلات شکم - 1

721 بازدید 1 سال پیش

جلو بازو دمبل

6.9 هزار بازدید 2 سال پیش

حرکت پشت بازو دمبل جفت نشسته

6.4 هزار بازدید 2 سال پیش

لت از جلو دست باز

23.1 هزار بازدید 2 سال پیش

پرس دمبل موازی

4.9 هزار بازدید 2 سال پیش

حرکت پشت بازو لاری دستگاه

2.1 هزار بازدید 2 سال پیش

تقویت عضلات شکم

1.4 هزار بازدید 2 سال پیش

تقویت عضلات سرشانه

2.2 هزار بازدید 2 سال پیش

نشرخم سیم تک دست روی میز شیبدار

1.7 هزار بازدید 2 سال پیش

اجرای صحیح پرس سرشانه دمبل

11.1 هزار بازدید 2 سال پیش

دیپ با پارالل (Chest dips)

861 بازدید 2 سال پیش

آموزش بدن سازی در منزل

221 بازدید 3 سال پیش

آموزش بدن سازی در منزل 2

138 بازدید 3 سال پیش

آموزش بدن سازی در منزل 3

137 بازدید 3 سال پیش
نمایش بیشتر
زنده
فینال مسابقات فیفا ۲۰ آپارات گیم با گزارش سرهنگ علیفر