1 دنبال‌ کننده
852 بازدید ویدیو
823 بازدید 4 سال پیش

6 حرکت بسیار مفید و کاربردی که می توانید بدون نیاز به باشگاه و در خانه براحتی انجام دهید. این حرکات برای شکم، پهلوها و باسن بسیار مفید هستند...