205 دنبال‌ کننده
524.2 هزار بازدید ویدیو
36 بازدید 1 هفته پیش

بسیاری از تمریناتی که در کلاس های باله انجام می شود، شامل استفاده از بار یا میله است. در این تمرینات هنر جو یاد میگیرد که چطور از پای حمایت کننده و پای عمل کننده استفاده کند. از میله همچنین برای گرم کردن پاها استفاده می شود. در این ویدئو، مربی حرفه ای باشگاه ورزشی اسپین، به دو هنرجوی عزیزمان نحوه انجام حرکات کششی پاها روی میله را آموزش می دهد. باشگاه ورزشی اسپین | آموزش ژیمناستیک، ژیمناستیک ریتمیک، باله، کیک بوکسینگ و تکواندو به کودکان http://espinclub.ir/18079

دیگر ویدیوها

3.1 هزار بازدید 2 ماه پیش
11.9 هزار بازدید 1 سال پیش
10.9 هزار بازدید 1 سال پیش
1.5 هزار بازدید 1 سال پیش
1.2 هزار بازدید 1 سال پیش
13.5 هزار بازدید 1 سال پیش
614 بازدید 1 سال پیش
701 بازدید 1 سال پیش
2.1 هزار بازدید 1 سال پیش
16.6 هزار بازدید 1 سال پیش
17.7 هزار بازدید 1 سال پیش
18.6 هزار بازدید 1 سال پیش
15.5 هزار بازدید 1 سال پیش
271 بازدید 1 سال پیش
2.4 هزار بازدید 1 سال پیش
6.5 هزار بازدید 1 سال پیش
3 هزار بازدید 1 سال پیش
24.2 هزار بازدید 1 سال پیش
4.9 هزار بازدید 1 سال پیش
3.6 هزار بازدید 1 سال پیش
3.5 هزار بازدید 1 سال پیش
2.7 هزار بازدید 1 سال پیش
5.3 هزار بازدید 1 سال پیش
3.1 هزار بازدید 1 سال پیش
13.4 هزار بازدید 1 سال پیش
7.2 هزار بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر