28 دنبال‌ کننده
213.4 هزار بازدید ویدیو

اثرات فوق العاده تنفس عمیق و دیافراگمی بر سلامت و تقویت سیتم ایمنی بدن

81 بازدید 5 روز پیش

تنفس عمیق فایده های زیادی برای سلامتی ما در بر دارد و علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود. پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است.

آخرین ویدیوها

نمایش بیشتر