67 دنبال‌ کننده
118.6 هزار بازدید ویدیو

تقویت عضلات پشت بازو

3 هزار نمایش ۲ سال پیش

برای دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی بیشتر و همچنین گرفتن برنامه تمرینی و تغذیه به کانال تلگرام ما بپیوندید: https://t.me/Bazotala

دیگر ویدیوها

تقویت عضلات پشت بازو

3 هزار نمایش ۲ سال پیش

افزایش پهنای قسمت میانی سینه

1 هزار نمایش ۲ سال پیش

افزایش پهنای قسمت بالا سینه

1.2 هزار نمایش ۲ سال پیش

آب کردن چربی های پهلو و دور شکم

23.5 هزار نمایش ۲ سال پیش

اهمیت حرکت های مادر

212 نمایش ۲ سال پیش

بهترین حرکت برای عضلات باسن

4.2 هزار نمایش ۲ سال پیش

بهترین حرکت برای عضلات باسن

2.3 هزار نمایش ۲ سال پیش

عضلات باسن

2.8 هزار نمایش ۲ سال پیش

مکمل های خوراکی ، کراتین

1.1 هزار نمایش ۲ سال پیش

عضلات ساق پا

1.4 هزار نمایش ۲ سال پیش

تقویت عضلات زیرین شکم

1.5 هزار نمایش ۲ سال پیش

تقویت عضلات بالایی شکم

1.9 هزار نمایش ۲ سال پیش

تقویت عضلات ساعد

2.9 هزار نمایش ۲ سال پیش

عضلات زیربغل

419 نمایش ۲ سال پیش

تقویت عضلات سرشانه

442 نمایش ۲ سال پیش

تقویت عضلات بازو

1 هزار نمایش ۲ سال پیش

راههای افزایش قد

6.3 هزار نمایش ۲ سال پیش

اهمیت محاسبه کالری غذا

511 نمایش ۲ سال پیش

تمرین هوازی HITT

558 نمایش ۲ سال پیش

نکات و تمرینات بدنسازی

699 نمایش ۲ سال پیش

فرم دهی عضلات باسن قسمت دوم

2.6 هزار نمایش ۲ سال پیش

بهترین ساق های جهان رو بساز

2.1 هزار نمایش ۲ سال پیش
نمایش بیشتر