43 دنبال‌ کننده
99 هزار بازدید ویدیو

آموزش نحوه صحیح انجام حرکتِ لانچ پا باز با دمبل

170 بازدید ۱ ماه پیش

آموزش نحوه صحیح انجام حرکتِ لانچ پا باز با دمبل حرکتی مناسب برای ساخت عضلات پا. دامنه حرکت، نفس گیری، آسیب حرکت و سایر نکات مهم در خصوص نحوه صحیح انجام حرکات را می توانید از طریق اپلیکیشن فیتب مشاهده نمایید. فیتب | آموزش و برنامه آنلاین تناسب اندام

دیگر ویدیوها

روش های نادرست کاهش وزن

63 بازدید ۱ ماه پیش

پادکست علی تبریزی

51 بازدید ۱ ماه پیش

چربی سوزی پایین تنه

332 بازدید ۱ ماه پیش

حرکتی برای چربی سوزی زیر شکم

1.8 هزار بازدید ۱ ماه پیش

تغذیه پس از تمرین ورزشی

636 بازدید ۸ ماه پیش
نمایش بیشتر