62 دنبال‌ کننده
374.7 هزار بازدید ویدیو

زیر سینه پارالل

4.9 هزار بازدید ۲ سال پیش

به كانال تلگرامی FitGym6@ بپیوندید دریافت رژیم غذایی و ورزشی و مطالب آموزش

آخرین ویدیوها

دیگر ویدیوها

زیر سینه پارالل

4.9 هزار بازدید ۲ سال پیش

آموزش حركت دیپ پشت بازو

9.5 هزار بازدید ۲ سال پیش

تمرینات سینه مدل فیتنس

4.5 هزار بازدید ۲ سال پیش

تاثیر مكمل ها در بدنسازی

1.2 هزار بازدید ۲ سال پیش

آموزش جلو بازو دمبل نشسته

6.5 هزار بازدید ۲ سال پیش

حركت پرس پا

932 بازدید ۲ سال پیش

حركت شكم از پایین به بالا

651 بازدید ۲ سال پیش

آموزش حركات شكم

952 بازدید ۲ سال پیش

آموزش تری ست كردن حركات سرشانه

2.6 هزار بازدید ۲ سال پیش

كلیپ انگیزشی حركت اسكات

879 بازدید ۲ سال پیش

حركت شكم رول روی توپ

1.6 هزار بازدید ۲ سال پیش

حركت نشر از جلو روی میز شیب

4.2 هزار بازدید ۲ سال پیش

فیله كمر با وزنه

8.1 هزار بازدید ۲ سال پیش

كلیپ عضلات شكم آبتین شكرآبی

2.9 هزار بازدید ۲ سال پیش

كلیپ انگیزشی تمرینات جرمی بوندیا

3.8 هزار بازدید ۲ سال پیش

حركت لانگز دمبل

19.5 هزار بازدید ۲ سال پیش

پشت بازو روی میز لاری

1.1 هزار بازدید ۲ سال پیش

كلیپ انگیزشی تمرینات فول بادی

1.2 هزار بازدید ۲ سال پیش

تمرینات فول بادی

2.2 هزار بازدید ۲ سال پیش

بازو دمبل چرخشی

1 هزار بازدید ۲ سال پیش

حركت شكم كرانچ معكوس

4.2 هزار بازدید ۲ سال پیش

اسكات به دیوار

488 بازدید ۲ سال پیش

المپیك كودكان

145 بازدید ۲ سال پیش

حركت زیر بغل پلاور هالتر

4 هزار بازدید ۲ سال پیش

حركت پرس سر شانه سیم كش

1.2 هزار بازدید ۲ سال پیش

آموزش حركت هاگ پا دستگاه

84.1 هزار بازدید ۲ سال پیش

كلیپ انگیزشی ورزشی عالی

1.2 هزار بازدید ۲ سال پیش

آموزش حركت نشر خم سیم كش از روبرو

1.8 هزار بازدید ۲ سال پیش

آموزش حركت زیر بغل دمبل تك خم

2.1 هزار بازدید ۲ سال پیش

آموزش حركت لت دست جمع موازی

2.7 هزار بازدید ۲ سال پیش
نمایش بیشتر