28 دنبال‌ کننده
120.8 هزار بازدید ویدیو

پشت بازو سیم کش خوابیده Lying Tricep Extension

753 نمایش ۱۰ ماه پیش

آموزش حرکت پشت بازو سیم کش خوابیده Lying Tricep Extension | توضیحات کامل در لینک زیر: https://www.gymextreme.ir/پشت-بازو-سیم-کش-خوابیده/

دیگر ویدیوها

پارالل Chest Dip

576 نمایش ۱۰ ماه پیش

پشت بازو پرسی Close Grip Bench Press

3 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

دیپ بین میز Bench Dips

255 نمایش ۱۰ ماه پیش

پشت بازو دمبل تک One Arm Dumbbell Extension

1.4 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

پشت بازو چکشی خم Bent Over Dumbbell Row

1 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

پشت بازو سیم کش Tricep Extension

3 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

جلو بازو سیم کش خوابیده Lying Cable Curl

1.1 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

جلو بازو هالتر نشسته Seated Barbell Curl

1.1 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

جلو بازو فیگوری Standing High Pulley Cable Curl

1.6 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

جلو بازو دمبل خوابیده Lying Dumbbell Curl

1.7 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

جلو بازو دمبل نشسته Seated Dumbbell Curl

1.7 هزار نمایش ۱۰ ماه پیش

جلو بازو سیم کش Cable Curl

682 نمایش ۱۰ ماه پیش
نمایش بیشتر