9 دنبال‌ کننده
42.4 هزار بازدید ویدیو

نحوه صحیح حرکت سرشانه هالتر روی میز شیدار

728 بازدید 1 سال پیش

سلام عزیزان به کانال و پیج ما بپیوندید تا آموزش بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای رو آموزش ببینید، به زودی خبرهای خوشی براتون داریم

دیگر ویدیوها

نحوه صحیح حرکت پشت بازو دیپ

4.9 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه صحیح حرکت زیربغل H

1.1 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه صحیح حرکت اسکوات هالتر

1.8 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه صحیح حرکت کول با سیم کش

1.1 هزار بازدید 1 سال پیش

نحوه صحیح حرکات

243 بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر