7 دنبال‌ کننده
1.3 هزار بازدید ویدیو

با کمردرد تمام عمر ورزشکار خواهید ماند

16 بازدید 1 هفته پیش

یکی از رایج ترین علل مراجعه افراد به دکتر، کمر درد است. بی توجهی به درد کمر، سریع تر از آنچه فکرش را بکنید نظم زندگی و کار شما را مختل خواهد کرد و مهم تر از آن با اجبار شما به تحرک کمتر دچار پیری زود رس خواهید شد.

دیگر ویدیوها

چربی سوزی در چهاردیواری

57 بازدید 3 هفته پیش

به زانوهایت قدرت بده

18 بازدید 1 ماه پیش

تقویت ستون بدن

28 بازدید 1 ماه پیش

شاخص تلاش

15 بازدید 1 ماه پیش

آزمون شنای سوئدی

64 بازدید 1 ماه پیش

تست صحبت چیست؟

5 بازدید 1 ماه پیش

تست تعادل ایستاده

11 بازدید 1 ماه پیش

سندرم تخمدان پلی کیستیک

48 بازدید 2 ماه پیش

دراز و نشست ممنوع

44 بازدید 2 ماه پیش

اصلاح زانوی پرانتزی 4

70 بازدید 4 ماه پیش

اصلاح زانوی پرانتزی 3

62 بازدید 4 ماه پیش

اصلاح زانوی پرانتزی 2

101 بازدید 4 ماه پیش

اصلاح زانوی پرانتزی

84 بازدید 4 ماه پیش

دیابت و ورزش بدنسازی

168 بازدید 1 سال پیش

کاهش کالری مصرفی

112 بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر