6 دنبال‌ کننده
2.7 هزار بازدید ویدیو

لاغری در خانه با 6 تمرین کتل بل برای شانه یا دلتوئید _ رسول شاکری

78 بازدید ۱ ماه پیش

در این ویدیو تمرین های کتل بل برای شانه را آموزش دادیم. شما می توانید با تهیه یک جفت کتل بل در خانه تان ورزش کنید و لاغر شوید. کتل بل یک وسیله ورزشی می باشد که از تنوع تمرین زیادی برخوردار است. برای دسترسی به تمرین های بیشتر اپلیکیشن جیبی جیم را دانلود کنید. www.jibigym.ir 0939-999-4221 رسول شاکری مربی بدنسازی و فیتنس و مدرس برنامه نویسی تمرین