208 دنبال‌ کننده
346 هزار بازدید ویدیو

تمرین تمرکز

45 بازدید ۲ هفته پیش

روزی سه بار هر بار یک دقیقه بنشینید و به تنفستان توجه دهید، اجازه دهید ذهنتان ساکت شود و در لحظه ی حال قرار بگیرد. این تمرین سکوت و تمرکز شما را بالا می برد و به آرامش می رسید.https://www.vidafallah.com http://instagram.com/vida.fallah

دیگر ویدیوها

تمرین تمرکز

45 بازدید ۲ هفته پیش

تمرین برای تغییر باورها

36 بازدید ۲ هفته پیش

تمرکز فکر

36 بازدید ۲ هفته پیش

تمرکز بر خود

18 بازدید ۲ هفته پیش

تصمیمات لحظه به لحظه

30 بازدید ۲ هفته پیش

تصمیم گیری قسمت دوم

35 بازدید ۲ هفته پیش

تصمیم گیری قسمت اول

48 بازدید ۲ هفته پیش

ترس از ازدواج

49 بازدید ۲ هفته پیش

تصمیم بگیرید

9 بازدید ۲ هفته پیش

تحقیر از طرف خانواده

36 بازدید ۱ ماه پیش

پشیمانی از خیانت

137 بازدید ۱ ماه پیش

پس از جدایی

43 بازدید ۱ ماه پیش

به همسرم شک دارم

48 بازدید ۱ ماه پیش

با اعتیاد همسرم چه کنم؟

65 بازدید ۱ ماه پیش

برنامه ریزی

57 بازدید ۱ ماه پیش

بدقولی

37 بازدید ۱ ماه پیش

زندگی آگاهانه، تمرکز

53 بازدید ۱ ماه پیش

آهسته سازی

25 بازدید ۱ ماه پیش

استفاده ابزاری از هیجان

37 بازدید ۱ ماه پیش

اطلاعات پراکنده

18 بازدید ۱ ماه پیش

الگوی رفتاری والدین

44 بازدید ۱ ماه پیش

افسردگی در نوجوانان

235 بازدید ۲ ماه پیش

تمرین مکث کردن

129 بازدید ۲ ماه پیش

یک تمرین مهم

103 بازدید ۲ ماه پیش

دستاورد

192 بازدید ۳ ماه پیش

معجزه نوشتن

481 بازدید ۳ ماه پیش

اثرات نوشتن

209 بازدید ۳ ماه پیش

خشم، نشانه ضعف

286 بازدید ۳ ماه پیش

تمرکز بر خود

189 بازدید ۴ ماه پیش

قدرت درون یا بیرون؟

197 بازدید ۴ ماه پیش

قدرت درون

264 بازدید ۴ ماه پیش

کتاب خواندن

154 بازدید ۴ ماه پیش

پذیرش در رون

96 بازدید ۴ ماه پیش

تغییر شخصیت

131 بازدید ۴ ماه پیش

از دست دادن عزیزان

125 بازدید ۴ ماه پیش

پنهانکاری در ازدواج

122 بازدید ۴ ماه پیش

هر رابطه فرصتی برای رشد

87 بازدید ۴ ماه پیش

لطفا، خواهش می کنم

58 بازدید ۴ ماه پیش

گفتگوی اتوماتیک

106 بازدید ۴ ماه پیش
نمایش بیشتر