در حال بارگذاری

دسته‌بندی

دیگر سرویس‌‌ها

آپارات در موبایل Windows ,Android ,IOS
  • 951
    دنبال کننده
  • 7
    دنبال شونده
  • 4.3میلیون
    بازدید

مربی خودت شو

کانال دوباره شروع به فعالیت کرده است

نمایش اطلاعات کانال بستن اطلاعات کانال

کانال دوباره شروع به فعالیت کرده است

  • 951
    دنبال کننده
  • 7
    دنبال شونده
  • 4.3میلیون
    بازدید

همه ویدیو ها

  • جلو بازو روی شیب تک دست

    23,178 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • زیربغل سیمکش قایقی

    16,858 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • جلو بازو دمبل تک تک

    35,831 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • پشت بازو سیمکش گیره

    13,419 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • بالاسینه دمبل فلای

    19,149 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • زیربغل دمبل تک خم

    36,600 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • زیربغل جفت دمبل خوابیده روی میز شیبدار

    23,995 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • تقویت پهلو ها

    3,852 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • دیپ دستگاه

    8,018 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • لت از جلو نیمه بالا

    3,879 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • بالاسینه دمبل تناوبی

    4,657 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • جلوبازو طناب از بالاسر

    2,618 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • بالاسینه دمبل پرس

    5,838 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • سرشانه هالتر از جلو و پشت

    56,936 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • جلوبازو دمبل روی شیب

    1,333 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • زیرساعد دمبل

    3,161 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • سرشونه نشر از جلو تکیه به میز

    1,567 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • زیربغل سیمکش

    10,396 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • سرشونه دمبل پرس تناوبی

    5,596 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • پشت بازو هالتر خوابیده چکشی

    7,471 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • زیربغل سیمکش ایستاده

    7,084 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • شکم اژدها

    3,451 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • لانچ روی شیب

    1,091 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • پشت پا هالتر خم

    23,444 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • تقویت عضلات پا

    2,570 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • سی سی اسکوات

    7,404 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • پشت پا دستگاه ایستاده تک پا

    10,302 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • تمرینات سرشونه

    1,136 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • اسکوات تک پا

    2,507 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • شراگز اسمیت از جلو

    1,958 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • جلوبازو دمبل لاری

    9,348 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa

  • بالاسینه فلای

    5,655 بازدید

    اپلیکیشنی مخصوص ورزشکاران محترم با این آموزش برنامه تمرینی خود را خودتون تنظیم کنید. با یادگیری حرکات و این اپلیکیشن آموزشی سرعت پیشرفتتون رو افزایش و نگذارید به خاطر استفاده کردن از سیستم های تکراری وقت و انرژیتون هدر بره.با توجه به هدفتون از تمرین و ضعف هاتون برنامه رو تنظیم میکنید. https://cafebazaar.ir/app/com.barname.tmarini/?l=fa