56 دنبال‌ کننده
18.3 هزار بازدید ویدیو
2.2 هزار بازدید 6 ماه پیش

سوپ جو برای ۶ تا ۸ نفر نکته ۱: اول خوب پیاز را تفت دهید بعد قارچ خرد شده و هویج رنده شده را به پیاز اضافه کنید. نکته ۲: در صورت تمایل می‌تونید سینه‌ی مرغ (پخته شده در آب و پیاز و ادویه) را ریش ریش کرده و همراه کمی از آب مرغ به سوپ اضافه کنید. کالری هر قاشق سوپ: حدودا ۸ کالری (ملاقه‌ای حدودا ۵۰ کالری) و جزو پیش غذاهای عالی و کم کالری و یا به عنوان شام یه گزینه‌ی مناسبِ که فیبر بالایی داره من خیلی وقتا ازش استفاده می‌کنم همینطور ویتامین C موجود در سوپ جو تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن داره و برای

دیگر ویدیوها

133 بازدید 1 ماه پیش
88 بازدید 1 ماه پیش
819 بازدید 1 ماه پیش
507 بازدید 1 ماه پیش
134 بازدید 4 ماه پیش
2.7 هزار بازدید 4 ماه پیش
102 بازدید 4 ماه پیش
991 بازدید 5 ماه پیش
299 بازدید 5 ماه پیش
198 بازدید 5 ماه پیش
1.2 هزار بازدید 5 ماه پیش
4.4 هزار بازدید 5 ماه پیش
759 بازدید 6 ماه پیش
36 بازدید 6 ماه پیش
69 بازدید 6 ماه پیش
2.2 هزار بازدید 6 ماه پیش
162 بازدید 6 ماه پیش