جلو بازو هالتر لاری

حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری با هالتر، دست جمع

جلو بازو هالتر زد لاری

ایران بادی بیلدینگ

1 هزار بازدید 3 سال پیش

0:15

جلو بازو لاری هالتر EZ

الف جیم

8.3 هزار بازدید 2 سال پیش

0:41

جلو بازو هالتر دست باز لاری

ایران بادی بیلدینگ

693 بازدید 3 سال پیش

0:42

جلو بازو هالتر دست جمع لاری

ایران بادی بیلدینگ

3.3 هزار بازدید 3 سال پیش

0:29

جلو بازو لاری با هالتر ez

فیت یار

4.8 هزار بازدید 2 سال پیش

0:13

کرفس

10.4 هزار بازدید 5 سال پیش

نحوه اجرای صحیح جلو بازو لاری هالتر

آموزش حرکت جلو بازو لاری با هالتر

workouteducation

882 بازدید 8 ماه پیش

0:51

آموزش جلو بازو هالتر رو میز لاری

گروه تحقیقاتی اکبر اکبری

276 بازدید 3 ماه پیش

0:12

بدن فیت

7.5 هزار بازدید 2 سال پیش

0:36

جلو بازو میز لاری هالتر 50 کیلو

asgarabad

512 بازدید 4 سال پیش

1:29

جلو بازو لاری هالتر (اموزش.تمرین.حرکت)

FIT_MUSICAL_BOY

2.7 هزار بازدید 2 سال پیش

1:02

جلو بازو هالتر مچ بر عکس لاری

ایران بادی بیلدینگ

2.2 هزار بازدید 3 سال پیش

جلو بازو هالتر مچ بر عکس لاری

ایران بادی بیلدینگ

1.2 هزار بازدید 3 سال پیش

0:43

جلو بازو هالتر زد دست باز لاری

ایران بادی بیلدینگ

1.2 هزار بازدید 3 سال پیش

جلو بازو لاری هالتر مچ معکوس ( ساعد)

جلو بازو هالتر زد دست جمع لاری

ایران بادی بیلدینگ

1.7 هزار بازدید 3 سال پیش

1:01

جلو بازو هالتر زد دست باز لاری

ایران بادی بیلدینگ

3.1 هزار بازدید 2 سال پیش

0:33

بادی پرشیا ، bodypersia.ir

1.3 هزار بازدید 2 سال پیش

0:27

ساعد هالتر لاری، جلو بازو لاری مچ بر عکس

بادی پرشیا ، bodypersia.ir

753 بازدید 2 سال پیش

1:02

آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری Preacher Curl

فیت کلاب تیم

6.3 هزار بازدید 3 سال پیش

1:03

آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری Preacher Curl

تمرینو

22.7 هزار بازدید 3 سال پیش

0:29

جلو بازو هالتر میز لاری Barbell Preacher Curl

جیم اکستریم

2.4 هزار بازدید 2 سال پیش

0:42

جلو بازو هالتر لاری / EZ-Bar Preacher Curl

علم و عضله

599 بازدید 1 سال پیش

0:34

جلو بازو با صفحه هالتر روی میز لاری

فیت کلاب

504 بازدید 1 سال پیش

آموزش نحوه صحیح زدن جلو بازو لاری هالتر EZ

hero_home_gym

326 بازدید 4 ماه پیش

0:44

جلو بازو هالتر زد دست جمع لاری مچ بر عکس

ایران بادی بیلدینگ

1.8 هزار بازدید 3 سال پیش

0:38

آموزش حرکت جلو بازو هالتر برعکس لاری Reverse Barbell Preacher Curls

تمرینو

6.4 هزار بازدید 3 سال پیش

عضلات درگیر در حرکت جلو بازو لاری با میله یا هالتر Ez عضلات اصلی :nbsp

Youef

389 بازدید 1 سال پیش

عضلات درگیر در حرکت جلو بازو لاری با میله یا هالتر Ez عضلات اصلی :nbsp

Youef

301 بازدید 1 سال پیش

0:25

زیب اندام - ZibAndam

2.6 هزار بازدید 4 سال پیش

0:23

londonfc

169 بازدید 1 سال پیش

0:59

فارسی فیتنس

78 بازدید 1 ماه پیش

0:23

londonfc

201 بازدید 1 سال پیش

0:13

مربی خودت شو

7.7 هزار بازدید 4 سال پیش

0:09

حرکت پشت بازو هالتر خم نشسته بالای سر

مجیک بادی

2.7 هزار بازدید 4 سال پیش

0:57

فیت یار

20 بازدید 5 روز پیش

4:27

تمرین جلو بازو فیل هیث

Rointan_gym

830 بازدید 1 هفته پیش

0:57

حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست

فیت یار

86 بازدید 1 هفته پیش

1:05

حرکت جلو بازو لاری دمبل تک دست

فیت یار

95 بازدید 1 هفته پیش

1:05

حرکت جلو بازو دمبل چکشی مورب ایستاده

فیت یار

176 بازدید 1 هفته پیش

1:05

حرکت جلو بازو دمبل روی میز بالا سینه تناوبی

فیت یار

649 بازدید 1 هفته پیش

0:20

حرکت صحیح جلو بازو سیمکش

Workout__healthy

228 بازدید 3 هفته پیش

1:12

ویدئو آموزشی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو

xpro.fitness

190 بازدید 3 هفته پیش

1:04

حرکت جلو بازو دمبل تک دست ایستاده روی نیمکت بالاسینه

فیت یار

74 بازدید 1 هفته پیش

1:04

ورزش - جلو بازو چکشی پرس سرشانه - دبیرستان امیر

کانال رسمی مجتمع آموزشی امیر منطقه ۷

39 بازدید 1 ماه پیش

پرس سرشانه با هالتر از جلو ایستاده

گروه ورزشی ایران فیت

544 بازدید 1 ماه پیش

حرکات جلو بازو

Workout__healthy

102 بازدید 1 ماه پیش

0:58

جلو بازو با هالتر

فارسی فیتنس

426 بازدید 1 ماه پیش

0:35

آموزش حرکت جلو بازو هالتر

Fitness.Pro.Program

65 بازدید 1 ماه پیش

آموزش حرکت جلو بازو لاری

Fitness.Pro.Program

52 بازدید 1 ماه پیش

1:20

جلو بازو تمرکزی

فارسی فیتنس

87 بازدید 1 ماه پیش

آموزش حرکت جلوبازو هالتر لاری

Fitness.Pro.Program

25 بازدید 1 ماه پیش

0:59

جلو بازو سیمکش

فارسی فیتنس

76 بازدید 1 ماه پیش

0:47

آموزش حرکت پشت بازو هالتر

پارسی پودر

54 بازدید 1 ماه پیش

0:45

جلو بازو با دستگاه

فارسی فیتنس

43 بازدید 1 ماه پیش

0:33

آموزش جلو بازو چکشی

azoleonline

169 بازدید 1 ماه پیش

پرس سرشانه از جلو هالتر

فارسی فیتنس

1.2 هزار بازدید 1 ماه پیش

0:34

آموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی

Fitness.Pro.Program

95 بازدید 1 ماه پیش

آموزش حرکت پشت بازو هالتر نشسته

Fitness.Pro.Program

48 بازدید 1 ماه پیش

3:11

تمرینات بدنسازی جلو بازو با دمبل

Movie2000Star

729 بازدید 1 ماه پیش

0:54

جلو بازو دمبل تک خم

مربی پرو - اصولی و حرفه ای

184 بازدید 1 ماه پیش

0:44

جلو بازو دمبل جفت چکشی

مربی پرو - اصولی و حرفه ای

229 بازدید 1 ماه پیش

0:58

آموزش حرکت جلو بازو دمبل

پارسی پودر

79 بازدید 1 ماه پیش

آموزش حرکت پشت بازو هالتر دست برعکس

Fitness.Pro.Program

40 بازدید 1 ماه پیش

0:32

آموزش حرکت نشر از جلو هالتر

Fitness.Pro.Program

54 بازدید 1 ماه پیش

0:34

آموزش حرکت جلو بازو دمبل ایستاده

Fitness.Pro.Program

99 بازدید 1 ماه پیش

0:33

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی

Fitness.Pro.Program

104 بازدید 1 ماه پیش

0:32

آموزش حرکت پشت بازو هالتر خوابیده دست برعکس

Fitness.Pro.Program

72 بازدید 1 ماه پیش

1:25

آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی

مربی پرو - اصولی و حرفه ای

79 بازدید 1 ماه پیش

آموزش حرکت جلو بازو سیم کش

Fitness.Pro.Program

69 بازدید 1 ماه پیش

وقتی جلو بقیه روت نیست هالتر و کم کنی

آموزش حرکت نشر از جلو هالتر نشسته

Fitness.Pro.Program

14 بازدید 1 ماه پیش

0:10

دیجی باشگاه

74 بازدید 1 ماه پیش

0:59

چرا جلو بازو چکشی باید حتما انجام بدیم؟ | اسپارت اسپرت

اسپارتا اسپرت

43 بازدید 1 ماه پیش

1:09

تمرین بدنسازی با کش - حرکت پنجم - حرکت جلو بازو

مدرسه متوسطه مهرهشتم

122 بازدید 1 ماه پیش

0:46

در چه حالتی حرکت جلو بازو لاری اشتباه انجام میشه؟

hero_home_gym

66 بازدید 2 ماه پیش

1:16

آشنایی با نیمکت بدنسازی جلو بازو لاری پاناتا مدل 1FE208

فروشگاه آنلاین کافه ورزش

45 بازدید 2 ماه پیش

0:48

جلو بازو چکشی

فارسی فیتنس

1.1 هزار بازدید 2 ماه پیش

0:32

جلو بازو محمد فراهانی

mohamadmasterifarahani

33 بازدید 2 ماه پیش

1:24

ورزش - جلو بازو چکشی - دبیرستان امیر

کانال رسمی مجتمع آموزشی امیر منطقه ۷

38 بازدید 2 ماه پیش

1:26

ورزش - جلو بازو با دمبل - دبیرستان امیر

کانال رسمی مجتمع آموزشی امیر منطقه ۷

266 بازدید 2 ماه پیش

1:00

آموزش بدنسازی با دستگاه بدنسازی جلو بازو پاناتا مدل FitEvo 1FE056

فروشگاه آنلاین کافه ورزش

103 بازدید 2 ماه پیش

0:16

پشت بازو پارالل دستگاه

mrbadansaz

397 بازدید 2 ماه پیش

1:28

جلو بازو هالتر

bansaz.shoo

814 بازدید 8 ماه پیش

0:26

هالتر جلو بازو

mansorfaraji

220 بازدید 8 ماه پیش

0:44

جلو بازو لاری

Badansazz_1

551 بازدید 10 ماه پیش

0:21

آموزش حرکت جلو بازو هالتر

workouteducation

337 بازدید 8 ماه پیش

اموزش بدن سازی (جلو بازو هالتر خوابیده)

اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر

ویدئو سرگرمی

456 بازدید 6 ماه پیش

0:24

آموزش حرکت جلو بازو هالتر ایستاده

workouteducation

539 بازدید 7 ماه پیش

0:24

اموزش بدن سازی (جلو بازو هالتر ez)

abd_bodybuilding

83 بازدید 5 ماه پیش

0:21

abd_bodybuilding

71 بازدید 5 ماه پیش

0:49

حرکت هفدهم : جلو بازو با هالتر

iran_baltazar

285 بازدید 7 ماه پیش

1:16

روش صحیح حرکت جلو بازو لاری (روی میز لاری)

bansaz.shoo

1.3 هزار بازدید 7 ماه پیش