پیلاتس در خانه

آموزش پیلاتس | تمرینات پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرین با توپ

آموزشگاه 118فایل 02128423118

0 بازدید 19 ساعت پیش

6:02

آموزش پیلاتس | تمرینات پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرین با فوم رولر

آموزشگاه 118فایل 02128423118

5 بازدید 19 ساعت پیش

آموزش پیلاتس در خانه | تمرینات ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان ( تمرینات کششی )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

6 بازدید 20 ساعت پیش

آموزش پیلاتس | تمرینات پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرینات کششی برای ریلکسیشن

آموزشگاه 118فایل 02128423118

8 بازدید 19 ساعت پیش

آموزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | پیلاتس در خانه ( حرکت کششی و مارپیچ )

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

30 بازدید 5 روز پیش

3:07

آموزش پیلاتس | تمرینات پیلاتس | پیلاتس در خانه | فشار روی عضلات قفسه سینه

آموزشگاه 118فایل 02128423118

2 بازدید 19 ساعت پیش

4:10

آموزش پیلاتس در خانه | تمرینات ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان ( تمرینات قدرتی شکم )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

6 بازدید 20 ساعت پیش

آموزش پیلاتس در خانه | تمرینات ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان (حرکات کششی و مارپیچ)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

4 بازدید 20 ساعت پیش

1:52

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس در خانه ( کشش تاندون )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

30 بازدید 3 هفته پیش

2:01

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | پیلاتس در خانه ( کشش پاها )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

141 بازدید 3 هفته پیش

1:49

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | پیلاتس در خانه ( حرکت قیچی )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

70 بازدید 3 هفته پیش

1:52

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | پیلاتس در خانه ( کشش پاها )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

235 بازدید 4 هفته پیش

1:47

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | پیلاتس در خانه ( حرکت نشسته )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

113 بازدید 3 هفته پیش

1:59

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | پیلاتس در خانه ( نشستن با توپ )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

96 بازدید 4 هفته پیش

1:43

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس در خانه ( حرکت کشسانی پشتگاه )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

47 بازدید 3 هفته پیش

1:55

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | پیلاتس در خانه ( دایره زدن با پا )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

52 بازدید 4 هفته پیش

4:57

آموزش پیلاتس بانوان | ورزش پیلاتس | پیلاتس در خانه ( تمرین با استوانه )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

247 بازدید 2 هفته پیش

آموزش پیلاتس | فیلم آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه (تمرینات کششی برای ریلکسیشن)

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

96 بازدید 3 هفته پیش

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | پیلاتس | تمرینات پیلاتس ( حرکات کششی )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

66 بازدید 1 ماه پیش

آموزش تصویری پیلاتس|تمرینات پیلاتس|ورزش پیلاتس|پیلاتس بانوان|پیلاتس در خانه

آموزشگاه 118فایل 02128423118

70 بازدید 1 ماه پیش

3:38

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس (کشش تاندون)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

19 بازدید 1 ماه پیش

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس (تمرینات کششی)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

31 بازدید 1 ماه پیش

آموزش تصویری پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان

آموزشگاه 118فایل 02128423118

40 بازدید 1 ماه پیش

3:07

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | پیلاتس | تمرینات پیلاتس ( تقویت عضلات سینه )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

39 بازدید 1 ماه پیش

14:46

هیئت ورزش های همگانی شهرستان سمنان

65 بازدید 1 ماه پیش

13:36

ورزش در خانه | پیلاتس

رسانه مجازی شبکه اشراق

84 بازدید 1 ماه پیش

24:03

هیئت ورزش های همگانی شهرستان سمنان

97 بازدید 1 ماه پیش

12:25

ورزش در خانه | پیلاتس

رسانه مجازی شبکه اشراق

949 بازدید 1 ماه پیش

24:42

هیئت ورزش های همگانی شهرستان سمنان

117 بازدید 2 ماه پیش

16:36

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | پیلاتس | تمرینات پیلاتس ( تمرین با فوم رولر )

هیئت ورزش های همگانی شهرستان سمنان

73 بازدید 2 ماه پیش

6:02

آموزشگاه 118فایل 02128423118

17 بازدید 1 ماه پیش

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس (تمرین با توپ)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

20 بازدید 1 ماه پیش

آموزش پیلاتس |تمرینات پیلاتس |حرکات پیلاتس |پیلاتس در خانه (حرکات دشوار با توپ)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

16 بازدید 1 ماه پیش

3:08

آموزش پیلاتس|پیلاتس در خانه|ورزش پیلاتس|پیلاتس بانوان (ماساژ کوتاه ستون فقرات)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

132 بازدید 1 ماه پیش

3:19

آموزش پیلاتس |پیلاتس در خانه |ورزش پیلاتس |پیلاتس بانوان (حرکت ستاره روی ریفومر)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

68 بازدید 1 ماه پیش

5:18

آموزش پیلاتس|تمرینات پیلاتس|حرکات پیلاتس|پیلاتس در خانه (حرکت کششی و مارپیچ)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

38 بازدید 1 ماه پیش

6:47

آموزش پیلاتس |تمرینات پیلاتس |حرکات پیلاتس |پیلاتس در خانه ( تمرین با فوم رولر )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

18 بازدید 1 ماه پیش

آموزش پیلاتس بانوان |لاغری در خانه | فیلم تمرین پیلاتس | بدنسازی | پیلاتس

آموزشگاه 118فایل 02128423118

305 بازدید 1 ماه پیش

5:48

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس (تمرین روی استوانه تعادلی)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

40 بازدید 1 ماه پیش

5:18

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس (حرکت کششی و مارپیچ)

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

22 بازدید 2 ماه پیش

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | حرکات پیلاتس ( تمرینات کششی برای ریلکسیشن )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

80 بازدید 2 ماه پیش

6:47

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس (تمرین با فوم رولر)

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

5 بازدید 2 ماه پیش

6:02

آموزش پیلاتس در خانه|تمرینات پیلاتس|ورزش پیلاتس|پیلاتس بانوان(تمرین با فوم رولر)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

32 بازدید 1 ماه پیش

3:04

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | پیلاتس بانوان ( حرکت کنترلی شنا روی ریفورمر )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

34 بازدید 1 ماه پیش

آموزش پیلاتس در خانه|تمرینات پیلاتس|ورزش پیلاتس|پیلاتس بانوان(تمارین سخت با توپ)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

76 بازدید 1 ماه پیش

5:18

آموزش پیلاتس | حرکات ورزشی پیلاتس در خانه ( تمرینات کششی )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

90 بازدید 1 ماه پیش

آموزش پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس | ورزش پیلاتس ( حرکت کششی و مارپیچ )

آموزشگاه 118فایل 02128423118

37 بازدید 1 ماه پیش

آموزش پیلاتس در خانه |تمرینات پیلاتس |حرکات پیلاتس (تمارین کششی برای Relaxation)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

87 بازدید 2 ماه پیش

آموزش پیلاتس|پیلاتس در خانه|تمرینات پیلاتس|بدنسازی (تمرینات کششی برای relaxtion)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

529 بازدید 2 ماه پیش

3:21

پیلاتس در خانه | آموزش پیلاتس | پیلاتس | تمرینات پیلاتس | حرکات کششی پیلاتس

آموزشگاه 118فایل 02128423118

2.5 هزار بازدید 6 ماه پیش

4:51

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس در خانه (تمرین قدرتی)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

1.1 هزار بازدید 3 ماه پیش

4:59

ورزش در خانه (پیلاتس)

شبکه جهانبین

486 بازدید 9 ماه پیش

3:17

ورزش پیلاتس در منزل | ورزش پیلاتس در خانه

acvand

1.7 هزار بازدید 6 ماه پیش

3:39

لیلی بانو

105 بازدید 1 سال پیش

2:16

آموزشگاه 118فایل 02128423118

883 بازدید 1 سال پیش

11:12

با ما به روز باشید

3.5 هزار بازدید 3 سال پیش

20:44

با ما به روز باشید

4.6 هزار بازدید 3 سال پیش

12:19

با ما به روز باشید

3 هزار بازدید 3 سال پیش

15:53

آموزش پیلاتس با دستگاه | تمرینات پیلاتس | پیلاتس در خانه (تمرین شکم)

با ما به روز باشید

1.7 هزار بازدید 3 سال پیش

5:08

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

263 بازدید 5 ماه پیش

6:36

آموزش پیلاتس با دستگاه | پیلاتس در خانه | تمرینات پیلاتس (مونتاژ ریفورمر)

آموزشگاه 118فایل 02128423118

22 بازدید 4 ماه پیش

1:55

پیلاتس در خانه-تمرین پیشرفته

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

226 بازدید 11 ماه پیش

1:50

پیلاتس در خانه-پرس سینه

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

180 بازدید 11 ماه پیش

1:56

پیلاتس در خانه-دوران بارداری

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

99 بازدید 11 ماه پیش

1:43

پیلاتس در خانه-تمرین عملی

آموزش راه اندازی شغل 02128423118

76 بازدید 11 ماه پیش

5:08

ورزش در خانه پیلاتس 6

شبکه جهانبین

90 بازدید 9 ماه پیش

4:05

ورزش در خانه (پیلاتس 12)

شبکه جهانبین

61 بازدید 8 ماه پیش

3:13

ورزش در خانه (پیلاتس 20)

شبکه جهانبین

75 بازدید 7 ماه پیش

3:21

ورزش در خانه (پیلاتس 14)

شبکه جهانبین

69 بازدید 7 ماه پیش

4:49

ورزش در خانه (پیلاتس 8)

شبکه جهانبین

323 بازدید 8 ماه پیش