در حال بارگذاری
  • 36
    دنبال کننده
  • 1
    دنبال شونده
  • 198.9هزار
    بازدید

اسپارتا اسپرت

http://www.spartasport.ir اسپارتا اسپرت آخرین مقالات برگردان شده به فارسی در زمینه بدنسازی و تناسب اندام بانوان و اقایان ، برنامه های غذایی ، برنامه های تمرینی رایگان ، سلامت و زیبایی

نمایش اطلاعات کانال بستن اطلاعات کانال

http://www.spartasport.ir اسپارتا اسپرت آخرین مقالات برگردان شده به فارسی در زمینه بدنسازی و تناسب اندام بانوان و اقایان ، برنامه های غذایی ، برنامه های تمرینی رایگان ، سلامت و زیبایی

  • 36
    دنبال کننده
  • 1
    دنبال شونده
  • 198.9هزار
    بازدید
Loading...

همه ویدیو ها

  • تمرین در منزل با یک هالتر

    333 بازدید

    از شما دعوت میکنیم برای مشاهده مقالات و آموزش های بیشتر از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید ......... www.spartasport..ir

  • آموزش حرکات بدنسازی : جدا کردن وزنه از زمین

    462 بازدید

    این حرکت باعث تقویت عضلات پشت و سرشانه شما میگردد. شما را دعوت میکنیم ، برای مشاهده آموزش های بیشتر و برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید. -----------> www.spartasport.ir <------------

  • ددلیفت ۵۰۰ کیلوگرمی از ادی هال ، قویترین مرد جهان

    1,852 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکات بدنسازی : حرکت Landmine Linear Jammer

    826 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکات بدنسازی : حرکت پرس سینه دمبل چکشی

    2,317 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • استیج نمایش آرنولد کلاسیک 2018

    3,104 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آرنولد کلاسیک 2018 - نتایج نهایی

    1,374 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • قوی ترین مردان : لیفت وزنه 991 پوندی آرنولد کلاسیک 2017

    869 بازدید

    برای مشاهده ویدیو های بیشتر از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید.--------- www.spartasport.ir

  • برنامه حرفه ای برای ساخت سرشانه هایی بسکتبالی و گرد

    193 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • گرم کردن سرشانه قبل از تمرین

    250 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت فلای دمبل معکوس

    1,254 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش تصویری بدن سازی : پشت بازو شنو الماس

    256 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش تصویری بدن سازی : زیر بغل پلاور سیمکش

    6,068 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • جاینت ست بالا تنه بخش اول

    170 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • جاینت ست بالاتنه بخش دوم

    150 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش تصویری بدنسازی : حرکت هالتر تک دست barball lever

    394 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموش تصویری بدنسازی : حرکت Face Pull

    478 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش بدنسازی : کراس اور حرفه ای

    170 بازدید

    از شما دعوت میکنیم ، برای مشاهده آموزش های بیشتر ، از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید ........ www.spartasport.ir

  • آموزش بدنسازی : جلو بازو هالتر ایستاده تمرکزی

    152 بازدید

    از شما دعوت میکنیم ، برای مشاهده آموزش های بیشتر ، از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید ........ www.spartasport.ir

  • آموزش بدنسازی : پلاور دمبل

    277 بازدید

    از شما دعوت میکنیم ، برای مشاهده آموزش های بیشتر ، از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید ........ www.spartasport.ir

  • آموزش حرکات بدنسازی : نشر جانب دمبل

    528 بازدید

    از شما دعوت میکنیم ، برای مشاهده آموزش های بیشتر ، از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید ........ www.spartasport.ir

  • آموزش حرکات بدنسازی : پرس بالا سینه هالتر

    409 بازدید

    از شما دعوت میکنیم ، برای مشاهده آموزش های بیشتر ، از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید ........ www.spartasport.ir

  • آموزش حرکات بدنساری : زیر بغل سیم کش دست بار

    253 بازدید

    از شما دعوت میکنیم ، برای مشاهده آموزش های بیشتر ، از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید ........ www.spartasport.ir

  • آموزش حرکت زیر بغل پلاور

    3,567 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت سلام ژاپنی

    940 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت شکم و پهلو ( Russian Twist )

    807 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش جلو بازو ترکیبی پرس سرشانه

    1,102 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت شکم روی میز

    2,198 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت شراگز با هالتر

    809 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت کول دست باز هالتر

    4,306 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت نشر جانب ترکیبی با دمبل

    1,594 بازدید

    برای مطالعه مقاله از لینک مستقیم روبرو استفاده نمایید . -------- http://spartasport.ir/?p=1563

  • برنامه سرشانه ای که تا به حال تجربه نکرده اید

    675 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.