در حال بارگذاری
  • 27
    دنبال کننده
  • 0
    دنبال شونده
  • 89.7هزار
    بازدید

اسپارتا اسپرت

http://www.spartasport.ir اسپارتا اسپرت آخرین مقالات برگردان شده به فارسی در زمینه بدنسازی و تناسب اندام بانوان و اقایان ، برنامه های غذایی ، برنامه های تمرینی رایگان ، سلامت و زیبایی

نمایش اطلاعات کانال بستن اطلاعات کانال

http://www.spartasport.ir اسپارتا اسپرت آخرین مقالات برگردان شده به فارسی در زمینه بدنسازی و تناسب اندام بانوان و اقایان ، برنامه های غذایی ، برنامه های تمرینی رایگان ، سلامت و زیبایی

  • 27
    دنبال کننده
  • 0
    دنبال شونده
  • 89.7هزار
    بازدید
Loading...

همه ویدیو ها

  • قوی ترین مردان : لیفت وزنه 991 پوندی آرنولد کلاسیک 2017

    494 بازدید

    برای مشاهده ویدیو های بیشتر از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید.--------- www.spartasport.ir

  • آموزش حرکت فلای دمبل معکوس

    522 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش تصویری بدن سازی : پشت بازو شنو الماس

    102 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش تصویری بدن سازی : زیر بغل پلاور سیمکش

    1,736 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • جاینت ست بالا تنه بخش اول

    116 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • جاینت ست بالاتنه بخش دوم

    95 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش تصویری بدنسازی : حرکت هالتر تک دست barball lever

    215 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموش تصویری بدنسازی : حرکت Face Pull

    168 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت زیر بغل پلاور

    587 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت سلام ژاپنی

    321 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت شکم و پهلو ( Russian Twist )

    256 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش جلو بازو ترکیبی پرس سرشانه

    436 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت شکم روی میز

    422 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت شراگز با هالتر

    305 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت کول دست باز هالتر

    1,809 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت نشر جانب ترکیبی با دمبل

    637 بازدید

    برای مطالعه مقاله از لینک مستقیم روبرو استفاده نمایید . -------- http://spartasport.ir/?p=1563

  • برنامه سرشانه ای که تا به حال تجربه نکرده اید

    371 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • جاینت ست بالا تنه بخش سوم

    33 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • این برنامه حرفه ای را از دست ندهید...

    298 بازدید

    برای مطالعه مقاله از لینک مستقیم روبرو استفاده نمایید . --- http://spartasport.ir/این-برنامه-سرشانه-و-پشت ---- برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش بدنسازی برای تمرین در منزل

    479 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وبسایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید. مقاله کامل را میتوانید از آدرس مسقیم مطالعه نمایید . ------ http://spartasport.ir/?p=1495

  • آموزش بدنسازی برای تمرین در منزل

    459 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وبسایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید. مقاله کامل را میتوانید از آدرس مسقیم مطالعه نمایید . ------ http://spartasport.ir/?p=1495

  • آموزش بدنسازی برای تمرین در منزل

    466 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وبسایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید. مقاله کامل را میتوانید از آدرس مسقیم مطالعه نمایید . ------ http://spartasport.ir/?p=1495

  • آموزش بدنسازی برای تمرین در منزل

    296 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وبسایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید. مقاله کامل را میتوانید از آدرس مسقیم مطالعه نمایید . ------ http://spartasport.ir/?p=1495

  • آموزش بدنسازی برای تمرین در منزل

    372 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وبسایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید. مقاله کامل را میتوانید از آدرس مسقیم مطالعه نمایید . ------ http://spartasport.ir/?p=1495

  • آموزش حرکت جلو بازو تناوبی با کش پیلاتیس

    250 بازدید

    برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وبسایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • آموزش حرکت پشت بازو خوابیده هالتر

    1,704 بازدید

    برای مشاهده ویدیو های آموزشی فارسی و توضیحات حرکت از وبسایت www.spartasport.ir دیدن نمایی.

  • برنامه بازو برای ساخت عضلاتی فولادین ( سطح حرفه ای )

    243 بازدید

    برای مشاهده برنامه کامل و مطالعه حرکات ، از لینک مستقیم ----- http://spartasport.ir/?p=1433&preview=true ------ و یا از وب سایت www.spartasport.ir --- دیدن نمایید .

  • آموزش حرکت جلو بازو Spider Curl

    345 بازدید

    برای مشاهده آموزش های بیشتر و برنامه های تمرین رایگان بدنسازی به وب سایت اسپارتا اسپرت مراجعه نمایید ----- www.spartasport.ir

  • آموزش حرکت ساق پا ایستاده دستگاه اسمیت

    408 بازدید

    برای مشاهده آموزش تصویری و توضیحات ویدیو به وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید -- ویا از لینک مقابل استفاده نمایید .

  • آموزش حرکت لانچ پا با کش پیلاتیس

    244 بازدید

    آموزش حرکت لانچ پا با کش مقاومتی .... برای مشاهده آموزش های ، تمرین در منزل و به روز ترین مقالات بدنسازی از وب سایت اسپارت اسپرت دیدن نمایید . ----- www.spartasport -----

  • برنامه ای فوق العاده برای عضلات شکم و پهلو

    77 بازدید

    برای مطالعه مقاله از لینک مستقیم روبرو استفاده نمایید . --- http://spartasport.ir/?p=1775&preview=true برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.

  • اسپارتا اسپرت :برنامه ای تاثیر گذار برای عضلات پشت بازو

    28 بازدید

    برای مطالعه مقاله از لینک مستقیم روبرو استفاده نمایید-- http://spartasport.ir/?p=1762&preview=true برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.