716 دنبال‌ کننده
2.4 میلیون بازدید ویدیو
31 بازدید 1 هفته پیش

میدونستی تمرین با کش و دمبل، علاوه بر فرم دهی و تقویت عضلات، هم برای لاغری مفیده هم برای کاهش دردهای مفصلی؟ برای دریافت برنامه ورزشی عدد 24 رو به 10009848 پیامک کن.

دیگر ویدیوها

41 بازدید 1 ماه پیش
34 بازدید 1 ماه پیش
52 بازدید 1 ماه پیش
59 بازدید 1 ماه پیش
744 بازدید 1 ماه پیش
9.2 هزار بازدید 2 ماه پیش
2 هزار بازدید 3 ماه پیش
22 بازدید 4 ماه پیش
224 بازدید 4 ماه پیش
2.1 هزار بازدید 5 ماه پیش
149 بازدید 5 ماه پیش
152 بازدید 5 ماه پیش
96 بازدید 5 ماه پیش
145 بازدید 6 ماه پیش
163 بازدید 7 ماه پیش
نمایش بیشتر