31 دنبال‌ کننده
59.5 هزار بازدید ویدیو

آموزش بکهند دو دستی تنیس

22.1 هزار بازدید 1 سال پیش

برای داشتن بکهند دو دستی خوب باید به نکات زیر توجه ویژه ای داشته باشید. برای درک بهتر ویدیو مارو دنبال کنید. ۱- نحوه عقب بردن راکت (Backswing) ۲- حرکت رو به جلو راکت به سمت توپ(forwardswing ) ۳- ادامه دست بعد از برخورد توپ به راکت (follow throught) ۴-نشستن رو پاها ۵-گردش بدن رو به جلو برای ایجاد نیروی بیشتر پشت توپ.

آموزش بکهند تنیس

آموزش بکهند دو دستی تنیس

22.1 هزار بازدید 1 سال پیش

برای داشتن بکهند دو دستی خوب باید به نکات زیر توجه ویژه ای داشته باشید. برای درک بهتر ویدیو مارو دنبال کنید. ۱- نحوه عقب بردن راکت (Backswing) ۲- حرکت رو به جلو راکت به سمت توپ(forwardswing ) ۳- ادامه دست بعد از برخورد توپ به راکت (follow throught) ۴-نشستن رو پاها ۵-گردش بدن رو به جلو برای ایجاد نیروی بیشتر پشت توپ.

دیگر ویدیوها

آموزش بکهند دو دستی تنیس

22.1 هزار بازدید 1 سال پیش

Tennis Footwork

545 بازدید 1 سال پیش

آموزش گام به گام فورهند تنیس

2.6 هزار بازدید 1 سال پیش

آموزش سرویس تاپ اسپین (Kick Serve)

2.3 هزار بازدید 1 سال پیش

آموزش سرویس اسلایس تنیس

2.9 هزار بازدید 1 سال پیش

آموزش بکهند تنیس

1.8 هزار بازدید 1 سال پیش

آموزش فورهند تنیس

19.7 هزار بازدید 1 سال پیش
نمایش بیشتر