در حال بارگذاری

دسته‌بندی

دیگر سرویس‌‌ها

آپارات در موبایل Windows ,Android ,IOS
  • 419
    دنبال کننده
  • 1
    دنبال شونده
  • 2.7میلیون
    بازدید

تمرینو

تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی، ارائه دهنده برنامه های روز بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل های بدنسازی است.

نمایش اطلاعات کانال بستن اطلاعات کانال

تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی، ارائه دهنده برنامه های روز بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل های بدنسازی است.

  • 419
    دنبال کننده
  • 1
    دنبال شونده
  • 2.7میلیون
    بازدید
لیست ‌پخش‌های بیشتر

همه ویدیو ها

  • اسکوات با سرعت کم

    927 بازدید

    اگر نیاز به خرید مکمل، دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • فروشگاه مکمل های بدنسازی تمرینو

    176 بازدید

    مکمل های اصلی و موثر را از وبسایت تخصصی تمرینو دریافت کنید https://tamrino.ir/shop

  • افتتاح فروشگاه مکمل تمرینو

    47 بازدید

    بعد از بررسی درخواست‌های شما عزیزان و همین‌طور تحقیق گسترده روی بازار بالاخره تصمیم گرفتیم فروشگاه مکمل تمرینو رو هم راه‌اندازی کنیم

  • شنا عنکبوتی

    8,610 بازدید

    شنا عنکبوتی اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پاهای آویزان با دست‌های خم

    241 بازدید

    پاهای آویزان با دست‌های خم اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پاهای آویزان

    4,286 بازدید

    پاهای آویزان اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • حشره مرده

    2,761 بازدید

    حشره مرده اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرچم

    356 بازدید

    پرچم اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • حرکت چهار دست و پا

    561 بازدید

    حرکت چهار دست و پا اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • شنا همراه با وزنه

    498 بازدید

    شنا همراه با وزنه اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس سینه ماکزیمم همراه با یار کمکی

    401 بازدید

    پرس سینه ماکزیمم همراه با یار کمکی اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس جفت دمبل همراه با صفحه هالتر

    631 بازدید

    پرس جفت دمبل همراه با صفحه هالتر اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس سینه انقباضی و انبساطی

    701 بازدید

    پرس سینه انقباضی و انبساطی اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس سینه چرخشی

    8,986 بازدید

    پرس سینه چرخشی اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس سینه ۲ و ۱

    912 بازدید

    پرس سینه ۲ و ۱ اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • جلو پا (مبتدی)

    323 بازدید

    جلو پا (مبتدی) اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • اسکوات ایستاده (پیشرفته)

    107 بازدید

    اسکوات ایستاده (پیشرفته) اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • لانگ

    81 بازدید

    لانگ اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • جلو پا روی توپ طبی

    178 بازدید

    جلو پا روی توپ طبی اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • لانگ برعکس

    138 بازدید

    لانگ برعکس اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • حرکت دستبند متناوب

    137 بازدید

    حرکت دستبند متناوب اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • حرکت پرس روی حلقه

    58 بازدید

    حرکت پرس روی حلقه اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • حرکت دستبند

    133 بازدید

    حرکت دستبند اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس نظامی هالتر ایستاده

    1,323 بازدید

    پرس نظامی هالتر ایستاده اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس Z

    49 بازدید

    پرس Z اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس کتل بل بالای سر جفت دست و زانو زده

    83 بازدید

    پرس کتل بل بالای سر جفت دست و زانو زده اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • پرس کتل بل بالای سر تک دست و زانو زده

    59 بازدید

    پرس کتل بل بالای سر تک دست و زانو زده اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • بلند کردن هالتر تک دست

    70 بازدید

    بلند کردن هالتر تک دست اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • متد توقف استراحت

    308 بازدید

    متد توقف استراحت اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • روش استراحت و توقف دراپ ست

    1,346 بازدید

    روش استراحت و توقف دراپ ست اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • روش استراحت و توقف متناوب

    392 بازدید

    روش استراحت و توقف متناوب اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino

  • روش مرحله ای استراحت و توقف

    327 بازدید

    روش مرحله ای استراحت و توقف اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم @tamrino