53 دنبال‌ کننده
78.2 هزار بازدید ویدیو
1 هزار بازدید 1 ماه پیش

۳۰ دقیقه ویدیو آموزش برنامه ورزش پیلاتس، تمرینات پیلاتس را در منزل بدون اینکه به باشگاه بروید انجام دهید. این تمرین آنلاین بر افزایش عضلات مرکزی بدن تمرکز دارد و می‌توانید بدون نیاز به وسیله خاصی پیلاتس را در منزل تجربه کنید. برای شرکت در کلاس آنلاین پیلاتس روی لینک زیر کلیک کن http://plink.ir/OXMr0 این سوال بسیار از من پرسیده می‌شود که آیا انجام تمرینات پیلاتس در خانه امکان پذیر است؟ اکثر افرادی که این مطلب را مطالعه می‌کنند واقعاً می‌خواهند پیلاتس را امتحان کنند، اما تصورمی کنند برای انجام تمرینات

دیگر ویدیوها

19.2 هزار بازدید 11 ماه پیش
5.2 هزار بازدید 3 سال پیش