مهرداد محمدی

39 دنبال‌ کننده
49 هزار بازدید ویدیو
3:52
مراحل دریافت مدرک مربیگری آمادگی جسمانی
454 بازدید 2 سال پیش
2:43
حرکات اصلاحی برای زانو درد
1.3 هزار بازدید 3 سال پیش
0:47
تمرینات درمانی درد سیاتیک، دیسک کمر و ستون فقرات
6.2 هزار بازدید 3 سال پیش
6:54
ورزش در خانه_(قسمت اول)
175 بازدید 4 سال پیش
1:45
ورزش در خانه با دمبل و توپ
335 بازدید 4 سال پیش
1:20
قهرمانی تیم داژبال تهران در مسابقات کشوری
225 بازدید 4 سال پیش
1:00
اکران مردمی فیلم کلوپ همسران به نفع خیریه آرا
268 بازدید 4 سال پیش
1:46
سه شنبه 29مرداد 98 در مجموعه ورزشی انقلاب- مهرداد محمدی
412 بازدید 4 سال پیش
2:43
حضور در ایونت خیریه آرا - مهرداد محمدی
351 بازدید 4 سال پیش
1:58
برگزاری مسابقات آمادگی جسمانی شمال شرق
939 بازدید 4 سال پیش
1:00
حرکات کششی _قسمت اول _مهرداد محمدی
796 بازدید 4 سال پیش
0:50
شکم ، پهلو و فیله کمر را با یک نیمکت تقویت کنیم _ مهرداد محمدی
2 هزار بازدید 4 سال پیش
0:48
چهار تمرین فوق العاده برای تقویت شکم و پهلو _مهرداد محمدی
405 بازدید 4 سال پیش
1:00
چهار تمرین اینتروال برای چربی سوزی و هوازی
9.6 هزار بازدید 5 سال پیش
1:42
حرکات ورزشی در کاروانسرای تی تی
179 بازدید 5 سال پیش
10:03
ورزشگردی در طبیعت زیبای گیلان
266 بازدید 5 سال پیش
0:50
تمرینات پلایومتریک با تخته استپ
4.3 هزار بازدید 5 سال پیش
0:57
دو حرکت عالی برای تقویت عضلات پا
1.4 هزار بازدید 5 سال پیش
1:01
تمرین عضلات پا و پهلو برای چربی سوزی و فرم دهی
1.2 هزار بازدید 5 سال پیش
0:59
تمرین عضلات پا برای دوندگان و فوتبالیستها
1.7 هزار بازدید 5 سال پیش
0:59
تقویت عضلات شکم ،پهلو و فیله
920 بازدید 5 سال پیش
1:52
شکم پهلو با چهار حرکت ساده ولی بسیار موثر
5.8 هزار بازدید 5 سال پیش
0:59
سه تمرین core با جیم بال
943 بازدید 5 سال پیش
1:44
تقویت عضلات شکم و پهلو با سه حرکت پرفشار
2.8 هزار بازدید 5 سال پیش
0:43
سه تمرین برای ساختن سیکس پک حرفه ای
2.4 هزار بازدید 5 سال پیش
1:26
شکم شش تکه در کمتر از 2 دقیقه
2.9 هزار بازدید 5 سال پیش
0:57
پلانک،پلاک،پلانک، چرا من عاشق پلانک هستم؟
774 بازدید 5 سال پیش