1.6 هزار دنبال‌ کننده
8.9 میلیون بازدید ویدیو

تمرین باوزن بدن کلستنیکس

10 نوع تمرین شنا

فیتنس
538 بازدید ۳ هفته پیش

آموزش کلستنیکس DEAD PRESS

فیتنس
214 بازدید ۱ ماه پیش

تمرینات کلستنیکس

فیتنس
147 بازدید ۲ ماه پیش

آموزش بارفیکس یکدستی

فیتنس
298 بازدید ۲ ماه پیش

تمرین عضلات پا باوزن بدن

فیتنس
1.2 هزار بازدید ۳ ماه پیش

آموزش کلستنیکس PLANCHE

فیتنس
237 بازدید ۳ ماه پیش

آموزش شنا (گرفتن زمین بادست)

فیتنس
1.4 هزار بازدید ۳ ماه پیش

آموزش شنای ترکیبی

فیتنس
185 بازدید ۳ ماه پیش

8 نوع تمرین شنا

فیتنس
684 بازدید ۳ ماه پیش
نمایش بیشتر