269 دنبال‌ کننده
412.6 هزار بازدید ویدیو

تمرینات پشت بازو

شنا روی زمین دست جمع

564 بازدید 5 ماه پیش

شنا دایموند

427 بازدید 5 ماه پیش

دیپ پارالل

390 بازدید 5 ماه پیش

پشت بازو سیمکش ایستاده

8 هزار بازدید 5 ماه پیش

پشت بازو هالتر ez نشسته

418 بازدید 5 ماه پیش

پشت بازو هالتر EZ خوابیده

1.3 هزار بازدید 5 ماه پیش

پشت بازو سیمکش طنابی ایستاده

1.4 هزار بازدید 5 ماه پیش

پشت بازو سیمکش تک دست

496 بازدید 5 ماه پیش

پشت بازو دمبل چکشی چرخشی

1.3 هزار بازدید 5 ماه پیش

پشت بازو دمبل جفت چکشی خوابیده

1.4 هزار بازدید 5 ماه پیش

پشت بازو تک دمبل بالای سر نشسته

1.2 هزار بازدید 5 ماه پیش
نمایش بیشتر