آشپزی نوین؛ ۵۹ روش برای طبخ تخم مرغ

142

"تخم مرغ همچنین حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است. یک تخم مرغ می تواند 77 کالری، 6 گرم پروتئین و 5 گرم چربی سالم داشته باشد. به علاوه هنوز مواد مغذی سالمی در تخم مرغ وجود دارد که می تواند برای سلامت مفید باشد. به عبارتی می توان گفت که تخم مرغ دارای درصد کمی از تمام مواد غذایی ضروری می باشد. یک تخم مرغ غنی شده از امگا 3 و امگا 3S ویتامین A و E بیشتری برخوردار است.یکی از فواید تخم مرغ افزایش میزان HDL یا کلسترول خوب بدن است .

نوزده 19 517 دنبال کننده
filimo
ایکس لارج
%72
داستان این فیلم درباره ی سه جوان امروزی است که از زندان آزاد شده اند. حال بعد از رهایی، در مسیر تحقق رویاهایشان با اتفاقاتی مواجه می شوند.
pixel